Девочки, милые я ещё не "дохудела "до желаемого результата , поэтому выкладывать фото до и после не буду ! Я сейчас ещё пончик, несмотря на то что скинула больше 30 кг, я пошла рожать с весом 125 кг 🙊🙈🙉 и начинала худеть с весом больше 100 кг! Лучше я покажу вам своё фото, на которое я ориентируюсь и иду к этому результату 😊 очень приятно, что задаёте столько вопрос в лс, я теперь даже какую то ответственность на себе чувствую 😅 и не могу свернуть с пути истинного 😂😂😂😂
Комментарии
Вчера кажется Вы пост писали как нельзя живот качать, ну худым или же наоборот полным, Я нормально вешу и выгляжу худой, но живоооот бесит 😡, как пустой мешочек чтоли, Как качать не знаете? В гугле разное пишут, вроде стараюсь, эффекта 0
@maninianila, простите, а кто смеётся? Я не хотела как то обидеть этим😒Я сама 25 набрала😤И знаю что это вообще не смешно🙃Так что давайте на доброй волне👌🏼
@madina_dosymova, как скинула в предыдущих постах! И да ого ничего себе я набрала ! И это ни капельки не смешно !
@dinara_berlykova, ооо круто , значит я вас не поняла 😊
Да я скинула хорошо около 25 кг и все не как 5 кг не могу скинуть ((тогда надо на холодильник повесить ))
@dinara_berlykova, построите фотки свои до , или фото красивых звёзд , представьте как классно быть стройной фигурной ! И начните , не задумываясь чз неделю вас за уши не оттянуть будет от того что вы почувствуете невероятную лёгкость !
Ого...ничего себе вы набрали))сколько в общем получается? Как 30 скинули? Пп?
Ой как круто )))я тоже все ещё не могу придти в форму и от этого ещё больше хочется грубо говоря жрать 😔
Я сохраню Ваше фото .и когда буду хотеть кушать буду на Вас смотреть 😅😅😅😅
Я с первым б пошла рожать 100 кг )) вышла из роддома 95) 4,5вес малыша )) потом через 2 месяца начала ходит фитнес с малышом . Он всегда днем спал а я занималась. И скинула я 15 кг за 3 нед . Без никаких пп. А потом как то потихоньку. А со второй пошла рожать 88 вышла 82. И не куда не хожу но скидывать по немногу .
Спасибо! а сухари можно? Я сама делаю из белого хлеба )
@aksunkarr, у меня давно был тяжёлый обруч джим флекстор кажется , от него были сильные синяки , но результата особо не видела !
Можно вопрос? От обруча есть какая то польза ?
Удачи 👌это тяжело , но исправимо
@erka, делайте вакуум на тощак ! И стойте в Планке!