Секрет 3. Про #БандажПослеродовой и #похудение.

Первая акушер-гинеколог в РД, в далёком 1999 году (аж в прошлом веке☝😉), после ЕР рекомендовала носить бандаж. Для быстрого сокращения матки, тканей и мышц пресса. Начиная с 3-х часов после родов и до 7 дня.
Современные бандажи с перфорацией (такой как Тривес Т-1222) можно носить до 2 месяцев, постепенно уменьшая время ношения.
Носить бандаж можно круглый год, кроме жары (сварите органы). Больше недели, в жару, носить вредно!
Начать снижать вес она рекомендовала после окончания ГВ, с помощью Бифидумбактерина (не форте и только в ампулах, таблетки и порошок менее эффективны). Принимать его по инструкции (профилактический раздел). Делаете перерывы между курсами неделю (минимум). Мне потребовалось 4 курса (без диет, упражнений и пр.), чтобы скинуть 10 кг.

Лёгкой беременности и счастливого родительства🤗