Мамочки,как и когда вы похудели после родов?

Здравствуйте, я через месяц после родов была 67 кг, за месяц скинула до 59, без тренировок, просто 15 минут крутила обруч, и пила energy slim, и дальше продолжаю худеть, если интересно могу рассказать)

Разрешён беременным и кормящим)

@sambynenok, обруч тоже кручу

Расскажите)

@lily.lyubimova.2013, Energy Slim- это эксклюзивная революционная линейка продуктов для похудения. Программа задействует все основные механизмы снижения веса:

✅выводит лишнюю жидкость

✅стимулирует обменные процессы и жиросжигание

✅помогает контролировать аппетит

✅способствует подтяжке фигуры

Худеть с Energy Slim-действительно просто, легко и приятно! Пройдите комплексную программу Energy Slim и Energy Diet, и уже через 25 дней вы увидите результаты!

У меня с гв сама все ушло

Ничего не делала и мне после экс нельзя было

Единственное в сём вы себя ограничиваете, это то что на ночь не наедайтесь)

Это в кг столько ушло) а в объемах грудь была 102 стала 93, талия была 86 стала 71, низ живота был 101 стал 89, бедра были 105 стали 94, и главное я уже 2 недели как не пью, ем и колбаску и чипсики и конфетки могу себе позволить и ни сантиметры, ни килограммы не вернулись)

Обруч вам ровным счетом ничего не даст,жир не сгорает локально.Жир сгорает благодаря кардио тренировкам и правильному питанию.А про Энерджи диет вообще рассказывать нечего,я люблю есть обычную пищу,нежили сомнительную херню с кучей сахара в составе @sambynenok,

Сейчас еще сделаю перерывшие еще 2 недели и начну пить уже energy smart, это полноценный замена приема пищи) и киоск же витамины и минералы и все натуральное, тоже самое что детская смесь, только для взрослых, разрешена как беременным и кормящим, так и детям) лет с 6 наверно)

@alinkaimilanka, вот вам состав) и сахара там нет) если не знаете, сначала изучите продукт, потом комментируйте₽

@sambynenok, чем вам не нравится обычная правильная пища))???

@alinkaimilanka, я придерживалась ПП, по мне так я лучше буду пить energy с различными вкусами, и это будет очень вкусно, чем давится гречкой и вареной грудкой с салатом))

@sambynenok, у вас очень узкое мышление о ПП,раз вы едите одну грудку с гречкой😂зато так много знаете о энерджи диет👍🏼только не забывайте крутить обруч 😂

@alinkaimilanka, у меня был и фитнес тренер, который составлял мне меню, и тому подобное))

@alinkaimilanka, и вам всего хорошего)

@sambynenok @lily.lyubimova.2013 о обруче

Продолжение

@alinkaimilanka я с вами согласна, только пп! А у вас @sambynenok капец какое узкое мышление о пп, я знаю уйму рецептов и это не только гречка с курицей, а куча разнообразных блюд и очень вкусных блюд. Плюс при правильном питании сброшенные килограммы не возвращаются.

За 4.5 мес после родов похудела на 22 кг (спорт через 1.5 мес, питание и гв) за беременность набрала 16 кг

@ani_g, я уже месяц как не пью, и мои кг тоже не вернулись) ну и сидите дальше на своём ПП, я вам ничего не говорю, у каждого свои методы😏

@katrina1511 про "обматывание плёнкой" не соглашусь. Пр обруч тоже. Но его нужно правильно использовать, чтобы не повредить органы. Ну и естественно в комплексе с другими упражнениями.

@katrina1511, @ani_g, я ничего против спорта не имею, если заниматься еще лучше эффект будет, ПП тоже не плохо, но чтоб вкусно покушать на ПП нужно целыми днями только и делать что готовить, а когда у тебя маленький ребенок это не так то просто! А Energy быстро, вкусно и полезно)

@ani_g давно уже доказана НЕ эффективность этих методов. То что скинула я это писал человек с 35 летним стажем в спорте. Я сама в спорте давно и тоже кое что шарю. Жир горит только от работы мышц и дефиците калорий - такова физиология и против этого не попрешь! Никакое обертывания, бани, крема этого не делают.

@sambynenok вообще слово пп терпеть не могу😣 аж выбешивает. На пп могут худеть только сильно толстые люди с большим количества жира. Пп - это образ жизни, так человек должен питаться от рождения и до смерти. Если уж так получилось что разнесло тебя, похудей и потом чтобы держать вес сиди на пп. На пп можно и хорошо так поправится. Надо знать свой кбжу и от этого отталкиваться. Подбираетшь под это меню и в путь.

@katrina1511 Пишу основываясь на собственном опыте.... Я делала обертывания, мед кофеин, папаверин, в зал не ходила. И питалась обычно, но мой небольшой целлюлит удалось убрать. Вышла вся жидкость лишняя и кожа стала заметно лучше. Да, слой жира естественно не сгорит, но факт остаётся фактом. Обручем в свое время "сделала" талию. Все это мой личный опыт. В комплексе в правильным питанием и залом эффект бы был лучше. За несколько месяцев подобных " занятий" ушло 7 кг. Небольшой результат. Но он есть.

@ani_g талию вы сделали - шутите? Талия даётся с рождения, уменьшить её можно только при помощи удаления ребёр! Раскачать - в лёгкую можно, качать почаще боковые да наклоны с весом делать и вуаля - ты тумбочка. Так же всякие становые и приседы надо делать в поясе, дабы не было сильной нагрузки на мышцы пресса. Вам помогло только питание и зал в борьбе с этим, плёнка выгоняет жидкость, но как только вы выпьете воду - это вся жидкость восстанавливается.

@ani_g о далеко ходить не пришлось, сразу попалось на глаза как раз о талии (прочтите) https://www.instagram.com/p/BSa71GSBgq6/

@katrina1511 талия уменьшилась, на момент плёнки и обруча я не ходила в зал и питалась обычно, но питание у меня в принципе всегда относительно правильное. Спорить с Вами не буду, мои познания в спорте лишь базовые и не настолько глубокие, занималась всегда в удовольствие, а не на результат. Это лишь дополнительный бонус ☺

@ani_g я и заметила что физиологию вы не знаете. Питание это основа, это 80 % успеха красивого тела и 20% спорт. Вот питание вам и помогло все это сделать хоть вы и питаетесь правильно. С этим же успехом можно было просто подниматься по лестницам и тоже ушли бы килограммы.