oksana0415
Okсана
Доброе утро! Кто нибудь пробовал супы или коктейли вельнес орифлейм? Они действительно помогают снизить аппетит? Я хочу похудеть,но не могу:)))) вот вчера держалась ,не ела ни хлеб,не сладкое. ...а сегодня пришла на работу ,а тут хлеб с майонезом!!!три желания !!мужики остааили.я все три желания и выполнил :кофе ,с сахаром. Хлеб с майонезом !!кайф...но бока то растут ! :(((
05.04.2017
1
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
nikulya909
@alma87472064873, да, конечно)
05.04.2017 Нравится Ответить
oksana0415
А вот тут засада. У на перекус нельзя. Жесткий контроль. Строго в обед по рпсписанию:(((((((
05.04.2017 Нравится Ответить
sonyri
у меня на работе наоборот получалось сдерживаться. Обед без хлеба ела. Потом у нас многие взрослые худели. Так вот они перекусывали ближе к 5 еще раз. Творог, йогурт, кефир таким вот. Домой шли ужин мужу, себе зеленый чай и споки ноки.
05.04.2017 Нравится Ответить
oksana0415
Рис попробую.я вообще могу всякую ерунду есть. Но вот сладкое ....это слабость. Буду терпеть ..спасибо
05.04.2017 Нравится Ответить
nikulya909
Здесь только сила воли поможет. Попробуйте на день сварить стакан риса без соли и весь день его только и кушайте, за два таких дня ушло 2 кг и не вернулись, но не нужно после этого сразу бежать сладкое уплетать. Либо сами говорите себе, что не хотите сладкого, мучного итд, привыкнете отказываться от такого и жить легче станет сразу
05.04.2017 Нравится Ответить
olyachernova
Даже если меньше есть, но кушать на ночь все равно ничего не сбросите. Последний прием пищи за 4 часа до сна, не позже. Пить примерно стакан воды в час. Если есть проблемы с порциями и сладким, советую тогда уж попить гарцинию для избавления от пищевых привычек, а вот всякие орифлейм, гербалайф, энерджидиет это туфта полнейшая и стоят бешенных денег
05.04.2017 Нравится Ответить
oksana0415
Да.воду надо мне стараться пить. Спасибо. Но после семи не есть не могу. Работаю до семи ,а дома только в пол девятого
05.04.2017 Нравится Ответить
nargiz5498464
Я ем все , просто после 7 часов не ем . Пью воду и за неделю 1.300гр ПРОПАЛИ
05.04.2017 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении