Осознав, что моя зацикленность на проблеме с беременностью (которую я так жду, и которая меня напрочь игнорирует) перешла все границы, я решила искать способы "успокоиться и отпустить ситуацию", ведь именно это рекомендуют все (и уже даже мой врач)! Самой с этим мне было явно не справиться, и я решила обратиться к книжкам. Скупив все книги 📚 по психологии зачатия, я начала свою "терапию" с книги: "Как быть, когда малыш не торопится" (О.Кавер). Теперь последние 2 недели я попиваю сок 🥛из баночки , читаю 📖 и делаю упражнения в няшной 😍тетрадочке 📝
➕Что в книге нравится:
- написано грамотно, понятно, читать легко;
- в конце каждой главы упражнения и выводы. Напоминают уроки в школе 🤔делая по вечерам "домашку" ты не думаешь "почему?почему ничего не получается?"
- я реально стала спокойнее 🙃Может это упражнения помогают, а может я просто сосредоточена на процессе, не знаю ) но эффект есть)👍🏻
➖Что в книге не нравится:
- Самолюбование автора 🤦🏻♀️;
- Все медитации очень длинные. Чтобы их выполнять - нужно самой записывать на диктофон и слушать. В готовой аудиозаписи они есть, но стоят каких-то немыслимых денег 💸.
✔️Какие упражнения считаю наиболее полезными🏆:
- Прикупила и ношу дома длинное платье-сарафан👗 выяснилось, что я вообще не ношу юбок. Это упражнение должно развить женскую энергию ✨
- Доверять жизни. Каждый раз проговариваю себе это. Контроль 🕵🏻 - мужская энергия. Ее нужно снижать. Теперь не терзаю свою голову мыслями 🤷🏻♀️ "Уволиться с ненавистной работы или остаться из-за возможного декрета", а просто хожу на собеседования 🤝 и жду, когда жизнь сделает так, как будет мне лучше ✌🏻
- Дышу "животом". Вдох-живот раздувается, выдох - втягивается. Помогает притоку крови к детородным органам...и успокоиться)))
- Каждый раз, как вижу беременную, громко говорю "ДА" 👋🏻 в голове, а не мучаюсь, почему не со мной. Притягиваю к себе эту жизнь, а не отстраняюсь))
Понимаю, что мысли 💭 о беременности при этом мою голову не покидают, НО! и это важно, они текут в правильном направлении и позитиве. Потерпев очередную неудачу, стараюсь думать "ок, значит так нужно для меня же, но я на верном пути"
Позже напишу про другие упражнения, книги и, конечно, результаты.
Кстати, лечение я не прерываю ☝🏻Терапия книгами это только дополнение)
Ну мне кажется через пару-тройку месяцев. Не скажу, что это из-за книги прямо, но она мне тогда очень помогла выйти из какого-то замкнутого круга поликлиник, анализов, тестов и рыданий.
@zais, я тоже больше люблю бумажные 😍 но электронные чернила не вредят глазкам) жалко, что сломалась 😢
Я вообще не люблю электронные книги (((( Глазам больно читать с экрана. Я люблю читать книги обычные, бумажные, с запахом и своей историей))) Я всегда покупаю классические книги, а не электронные
@zais, @nice_berry, наверняка! У меня электронная книга сломалась, поэтому я в печатном формате купила! А так- это реально выход!
@nice_berry @mashenka27 по-моему книги есть и в цифровом бесплатном варианте....
Какую-то из двух 100% встречала!
@nice_berry, жалко, ну ничего) я постараюсь выкладывать самые интересные штуки! И про остальные книги напишу, может это с выбором поможет)
@nice_berry, вам спасибо!) если готовы подождать - могу книгу вам потом дать так почитать) вы в Москве?
Интересный пост,спасибо автору 👍 записываю в "список дел" поход в книжный магазин 🤔
@mashenka27 Не за что 😉 цель наша ещё впереди, но ход мыслей изменился. После этих книг я много других прочитала. И я не собираюсь "забивать" как все советуют. Я просто изменила свои мысли и ощущения. Если хотите, в личку напишите свою электронку, скину вам аффирмации на выходных 😉
@zais, спасибо большое)) обязательно прочитаю)) да, про аффирмации уже посмотрела, хочу их))
А про медитацию: мне ещё советовали включать мантры на беременность! Сама не пробовала, но говорят, что вещь очень сильная!
@zais, вот я на них "облизываюсь", но ценник у неё конечно очень кусачий!🤔
@zais, Алёна, спасибо! Вот сейчас дочитаю ту, что на фото, и хочу следующую начать другого автора, чтобы переключиться) и сравнить, конечно. Подскажите, а цели своей уже достигли?)
@nadezda_efremova_ekb @mashenka27 Ещё кстати есть отличные аффирмации, записанные Ольгой Кавер, ещё их полезно слушать и повторять
@nadezda_efremova_ekb @mashenka27 я обе эти книги прочитала и была на вебинаре О.Кавер. Приятная женщина, я её засыпала вопррсами и приятно было то, что НА ВСЕ она дала РАЗВЁРНУТЫЙ подробный ответ! Многое в голове улеглось.
По поводу книг я не совсем согласна с теорией семейных расстановок, поэтому другая книга была менее полезной и интересной, в отличии от той что на фото))) Но почитать стоит обе книги! 😊👍
@mashenka27, спасибо большое! И Вам тоже! Все получится) и скоро увидим две заветные полосочки😊👼🏼
@mashenka27, я очень надеюсь, что у нас все получится раньше😂 у меня терапия заканчивается в четверг🙈я на неё делаю большие ставки)) ну, и конечно голову до конца в порядок привести не помешает)) но буду иметь ввиду😉☺️
@nadezda_efremova_ekb, у меня ещё вот такая есть! Но её лучше второй/третей читать. В ней много отсылок к предыдущим книгам. Можем, кстати, потом поменяться 🔄 ))) у меня чтива на год вперёд )
@mashenka27, я начала читать сейчас "Хочу ребёнка". Вторую у неё ещё не приобрела, но обязательно и её почитаю) да, тренинг- это бы идеально было, но цена и правда не маленькая, поэтому пока книжечками)) надеюсь, что от них будет толк) я даже за сегодня(читаю первый день), много выводов для себя сделала)
@nadezda_shaidur, а вы какую читаете? У меня просто ещё одна есть! Я хотела к ней на тренинг записаться, но пока ценник для меня высокий слишком.
@zais, у меня по медитациям опыт практически отсутствует))просто пока их диктую на диктофон, много времени трачу. Для меня вообще с медитацией все не просто, хотя очень стараюсь, но вечно какие-то посторонние мысли лезут в голову) а книга действительно весьма неплохая
Тоже сегодня начала читать Ольгу Кавер! Прониклась)) одна из немногих книг за последнее время, которые хочется дочитать до конца))
На самом деле это очень короткие медитации... Если сравнить с другой аналогичной книгой о психологии зачатия. Вот там мелким шрифтом на несколько страниц!!! И сложнее уже на порядок. Так что Ольга Кавер это ещё цветочки))). А книга интересная и полезная, если её правильно воспринимать!))
Нашла пост) через сколько времени забеременели после прочтения и применения написанного?