МАТЕРИНСКИЕ ТРЕВОГИ, БЛОКИРУЮЩИЕ ИНТУИЦИЮ

Нередко у мамы достаточно информации о том, как лучше ухаживать за малышом, есть правильный настрой и достаточная поддержка, но воля ее как будто парализована высоким уровнем тревоги: " все ли я делаю правильно?" " все ли в порядке с ребенком?", "должна ли я делать что-то еще", "почему у других получается лучше?". Эти и многие другие вопросы безостановочно вертятся в голове недавно родившей женщины, лишают ее сил и покоя.

Как держать тревоги под контролем - долгий разговор. Коротко можно сказать лишь: старайтесь останавливать эти навязчивые мысли. Помните - пользы от них никакой, а вот вреда с избытком. Психологическая усталость и чувство несостоятельности - только некоторые негативные последствия тревог.

Попробуйте хвалить себя и просить поддержки и положительной обратной связи у близких. Избегайте по возможности всех ситуаций и контактов, усиливающих ваши тревоги. Малышу очень важно иметь уверенную маму, которая не слишком сомневается в себе.

Помните - главный "эксперт" по собственному ребенку - вы. А основой ваш источник знаний - интуиция и непосредственное чувствование малыша.

И часто разноречивые мнения различных специалистов только изолируют маму от того, что она наверняка знает про собственного ребенка.

Екатерина Бурмистрова, психолог