Девчонки, выручайте😊 После родов ушло 16 кг и вес встал,ребёнка кормлю грудью,так что строгая диета не подходит. Кто как…

У меня от нервов и недосыпа само все уходит , мечтаю поправится килограмм на 5 ...

А по поводу советов) я после родов делала упражнение " вакуум" каждый день и "Планка" живот был лучше , чем сейчас 😂

иногда мне кажется, что выражение " кость тяжелая" является реальным 😂 вот , например, у меня много знакомых , мы примерно одинакового роста 165, мой вес 60 , у моих девчонок меньше , но выглядят они также ... как-то странно вес чтоли распределяется) а когда грудью кормила , весила 55 и была болезненно худой , ноги прям как спички , этот вес мне действительно не идёт . Мой идеальный вес 57 -58 , когда нет живота, но есть бёдра ) хотя при моем росте вес должен быть чуть ли не 50 кг по нынешним параметрам ) все индивидуально )

@happylanchik, все было хорошо, и беременность, и роды) с 38 недели только уже было невыносимо тяжело передвигаться и бесила вся одежда😂 ну и отеки были под конец

@elinallina, обалдеть🙈 а как беременность протекала?

@happylanchik, да)) с моим ростом 164 и нормальным весом 48-49)))

Занимайтесь спортом! Зарядка по утрам 15-20 минут хотя бы

У меня после завершения ГВ ушли оставшиеся лишние кг, а так 3 кг лишних долго не уходили

@kakosha, я просто очень сочувствую,я 14 кг набрала,мне было очень тяжело🙈я читала,так много обычно набирают те.у кого в жизни недобор веса..

@kosichki, и чего теперь,пока не закончу гв ходить бегемотом😱

@happylanchik, я за беременность 25 набрала

Я с первым ребёнком скинула вес,только когда закончила гв,но тогда я не много набрала,а сейчас аж 15кг😱

@elinallina, вы серьезно,35кг набрали?😭

3 месяца это мало же)) на ГВ у меня постепенно вес уходил

Тоже пока кормила не могла скинуть свои 5 кг((( очень хотелось есть, да и молока было мало. В год и два кормление завершила и легко похудела.

У меня та же история, из 35 набранных осталось лишних 10) но врач сказала, что не скину пока кормить не прекращу)) но я надеюсь, что она ошиблась)) каждый день занимаюсь йогой, не ем сладкое и мучное ну и гуляю много в быстром темпе)