Девочки,давайте объединимся кто хочет похудеть к лету!вместе веселее!я квалифицированный тренер,опыт работы в фитнес клубах более 10 лет!кмс по фитнес аэробике и т.д!но после Рождения второй дочки не могу заставить себя следить за своей фигурой!если что я помогу с упражнениями и питанием (естественно бесплатно),может кто хочет начать со мной?
@m.u.a.k.u, @dashagorbynova, @daha665, @kseny_mira, @natysenka, добавила
@dolceann, я много знаю про диеты и пп, планирую посидеть на диете,что бы почистить организм,а потом сесть на пп. Не знаю чем закончится мой эксперимент🙈
@milenad, ну можем решить что нам надо,я могу посоветовать если вопросы возникнут
@elenakos, а я не люблю диеты,потому что вес потом ещё больше приходит(и желудок жалко(
Давайте на Пп и Физ упражнения, диета (гречка и кефир ) хорошо конечно, но здесь я не с Вами ( я на ГВ )
@stroeva_marina, на гречневую и кефирную одновременно 🙈 они самые популярные и я не смогла выбрать
@elenakos, @a16, @milenad, давайте подумаем как нам будет лучше общаться?предлагаю для начала начать с пп и каждый день делать физические упражнения,хотя бы 15-20 минут)
Я планирую завтра сесть на 2х недельную диету,но никак настроиться не могу 😏
Кто тут из Лобни и хочет походить на фитнес с малышом до 1,5 лет? В "Будь собой" есть такие занятия (единственные, которые нашла в нашем городе), но сейчас не набралась группа. Говорят, что откроют, если наберется хотя бы двое мамочек. Я уже есть. Кто еще смелый?)
Хотя конечно, чем больше группа, тем интереснее)
Вторник и четверг, 11:00. Разовое занятие 400 рублей.

Моей мамуле 50 лет в этом году!
Ну посмотрите какая она красавица, хочется всему миру об этом кричать ♥️♥️♥️
А она у меня на себя наговаривает.
Да чтобы мне так выглядеть через 20 лет 🙌🏽

Кто нибудь хочет со мной с детками в крым летом?
Девочки, если бы вам родной человек сказал вот такую фразу.
Вот в 20 лет ты едешь на машине и понимаешь, что дома никто не ждёт и тебе туда не хочется.
А в 35 лет, ты едешь домой, вроде дома жена и дети, но туда не хочется и не тянет.
А вот в машине зашибись 🙌
Вот мне сегодня муж сказал, что ему больше не хочется домой, что тут ему плохо.
У меня вопрос это всё? Его оставить и больше не мучать своим присутствием?

На втором этаже фитнес зал, на третьем этаже бойцовый зал. Но в фитнес зале нет женских дней( обидно, а так хочется. Кто нибудь знает ближайший фитнес зал женский в Мичурина поселке?
И меня 89280565313)))