Девчонки,у меня такой вопрос: "Нельзя подтягивать грудь во время лактации?" "И вообще можно или нет приводить себя в…

@kucohbka1 благодарю

@zubenina1997natasha Наташа как раньше грудь конечно не в остановится, но упражнения на качают мышцы и она поднимется, тут нужно оценивать визуально насколько все плохо. Посоветуйтесь с мамологом если грудь сильно обвисла , операции однозначно при ГВ нельзя. Найдите тренера и позанимайтесь , думаю должно помочь. Удачи😉

@natalya150 спасибо

Себя в форму к лету не можно, а нужно приводить) ПП и физ упражнения вас в помощь)

@golden_fish_ka спасибо

@kucohbka1 подтянуть обвизшую(((

После КС, в 3 месяца лёгкая зарядка, в 6 месяцев полноценные тренировки разрешены. Если естественные роды были и через месяц матка в норме осложнений нет, то сразу можно заниматься. Насчёт груди, не знаю что вы имеете ввиду.

Грудь саму по себе подтянуть нельзя. Только хирургическим путем. А просто тело привести в порядок можно легкими упражнениями...но нужно смотреть на свое самочувствие, без фанатизма.☝