я тренируюсь во время прогулки с коляской, потому что сейчас времени нет) нормально так подтянулась, до беременности была с лишними кг( хотите, видео здесь: ссылка

Правильно питаться, я пока ничего не делаю кроме прогулок с коляской по два часа в день, пью протеиновые коктейли вместо одного приема пищи, лактация отличная и уже минус 16 ушло в моем профиле ссылка на продукцию по ПП

@julya417, спасибо 😊😍

Я на гв ем как не в себя и вес как до беременности. С ужасом жду завершения.

Я вернулась в свой добеременный вес, даже чуть в минус, при этом ем всё. Пока еще кормлю, но говорят многие поправляются как раз таки после окончания ГВ, вот этого бы не хотелось

правильно питаться !

У меня к 4м месяцам вернулся мой вес. Не ем ничего жирного, жареного, сладкого.. вообще короче ничего не ем😭

@stellabambam эта девочка помагает. Обратитесь, она не откажет.

Як не крути, а самий кращий спосіб схуднення не жерти і активно рухатися, робити вправи🤷‍♀️ мені не вдається ні одне, ні друге😕

У меня после выписки с роддома вес стал. Вообще ни туда ни сюда.Сижу на гв диете.Если б ела так до б то весила б кг 40.

Это и без гв трудно🙄

Та же проблема(( И главное аппетит страшный!!! Сама в поисках способа сбросить лишние кг.

У всех по разному. Я на ГВ вообще в минус ушла) весила до Б 58-59, а сейчас 54, вот закончила месяц назад кормить. Спустя 4 месяца была уже как и до Б, потом в минус. Поэтому подождите немного. А кушаете все подряд? Много? Часто? Ночью?)