spirulina_gumi_almaty
Динара
Доброй ночи, Девчули!
Что то совсем не спится😂 знаю что завтра утром буду ругать себя за то, что не легла пораньше 😣 но все таки хочу написать пост.
Еще до беременности мне подруга предложила начать худеть за компанию вместе с ней. Нашла она онлайн фитнес клуб. 😂😂😂 Там тренер дает программу питания и тренировок на 30 дней. И это абсолютно бесплатно. В общем начали мы, и я за 15 дней сбросила 3 кг. Это я не просто похудела, а реально сбросила лишний жир😁 талия уменьшилось на несколько см. Короче по мне было видно что я начала стройнеть😋 я даже купила электронные весы для кухни, чтоб еду взвешивать по граммам😅 тогда поняла насколько я принципиальная и педантичная 😩 Строго следовала и шла к своей цели.
В итоге, ПП + тренировки мне дало уверенность в себе и мой организм включился. Все системы заработали и Слава Аллаху я забеременела 😇
Вроде пока на этом все 🤔 Если будут вопросы, пишите. Буду рада ответить🙄
В здоровом теле здоровый дух!
Что то совсем не спится😂 знаю что завтра утром буду ругать себя за то, что не легла пораньше 😣 но все таки хочу написать пост.
Еще до беременности мне подруга предложила начать худеть за компанию вместе с ней. Нашла она онлайн фитнес клуб. 😂😂😂 Там тренер дает программу питания и тренировок на 30 дней. И это абсолютно бесплатно. В общем начали мы, и я за 15 дней сбросила 3 кг. Это я не просто похудела, а реально сбросила лишний жир😁 талия уменьшилось на несколько см. Короче по мне было видно что я начала стройнеть😋 я даже купила электронные весы для кухни, чтоб еду взвешивать по граммам😅 тогда поняла насколько я принципиальная и педантичная 😩 Строго следовала и шла к своей цели.
В итоге, ПП + тренировки мне дало уверенность в себе и мой организм включился. Все системы заработали и Слава Аллаху я забеременела 😇
Вроде пока на этом все 🤔 Если будут вопросы, пишите. Буду рада ответить🙄
В здоровом теле здоровый дух!
7 лет
6
Лучший комментарий
можете мне отправить, заранее спасибо))
Комментарии
можете мне отправить, заранее спасибо))
@sh_eagle спасибоооо
И мне и мне!🙏🏻Спасибо
Мне пожалуйста тоже отправьте ⚘
Я с вами, отправьте пожалуйста и мне.
@asem090 @nazka82 @ainelesendosova @akos711 девочки, на первое время постарайтесь исключить все мучное и сладкое, так же всякие газировки. Удачи Вам в начинаниях🌹
Доброе утро. мне тоже надо будет похудеть после родов. мне тоже скиньте если не сложно??? ))) Спасибо большое!!!
Доброй ночи, можно и мне)))
Madatgym было в инсте, и в контакте тоже вроде так. Он курировал нас онлайн, по почте скинул программу. Сейчас не знаю работают они или нет. Могу в личку скинуть свою программу 😅
@sh_eagle адресом поделитесь? Надо сбросить, сильно поправилась после родов, в данный момент на ГВ