Аватар
Динара
avatar
Доброй ночи, Девчули!

Что то совсем не спится😂 знаю что завтра утром буду ругать себя за то, что не легла пораньше 😣 но все таки хочу написать пост.

Еще до беременности мне подруга предложила начать худеть за компанию вместе с ней. Нашла она онлайн фитнес клуб. 😂😂😂 Там тренер дает программу питания и тренировок на 30 дней. И это абсолютно бесплатно. В общем начали мы, и я за 15 дней сбросила 3 кг. Это я не просто похудела, а реально сбросила лишний жир😁 талия уменьшилось на несколько см. Короче по мне было видно что я начала стройнеть😋 я даже купила электронные весы для кухни, чтоб еду взвешивать по граммам😅 тогда поняла насколько я принципиальная и педантичная 😩 Строго следовала и шла к своей цели.
В итоге, ПП + тренировки мне дало уверенность в себе и мой организм включился. Все системы заработали и Слава Аллаху я забеременела 😇

Вроде пока на этом все 🤔 Если будут вопросы, пишите. Буду рада ответить🙄
В здоровом теле здоровый дух!
7 лет

Лучший комментарий

Аватар
vse_budet_otlichno

можете мне отправить, заранее спасибо))

7 лет Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
vse_budet_otlichno

можете мне отправить, заранее спасибо))

7 лет Нравится Ответить
Аватар
akos711

@sh_eagle спасибоооо

7 лет Нравится Ответить
Аватар
aigulyaussupova

И мне и мне!🙏🏻Спасибо

7 лет Нравится Ответить
Аватар
lialichka2016

Мне пожалуйста тоже отправьте ⚘

7 лет Нравится Ответить
Аватар
tatyanka_almaty

Я с вами, отправьте пожалуйста и мне.

7 лет Нравится Ответить
Аватар
spirulina_gumi_almaty

@asem090 @nazka82 @ainelesendosova @akos711 девочки, на первое время постарайтесь исключить все мучное и сладкое, так же всякие газировки. Удачи Вам в начинаниях🌹

7 лет Нравится Ответить
Аватар
akos711

Доброе утро. мне тоже надо будет похудеть после родов. мне тоже скиньте если не сложно??? ))) Спасибо большое!!!

7 лет Нравится Ответить
Аватар
ainelesendosova

Доброй ночи, можно и мне)))

7 лет Нравится Ответить
Аватар
spirulina_gumi_almaty

Madatgym было в инсте, и в контакте тоже вроде так. Он курировал нас онлайн, по почте скинул программу. Сейчас не знаю работают они или нет. Могу в личку скинуть свою программу 😅

7 лет Нравится Ответить
Аватар
nazka82

@sh_eagle адресом поделитесь? Надо сбросить, сильно поправилась после родов, в данный момент на ГВ

7 лет Нравится Ответить