Как спорт и марафоны помогают в похудении?

Привет всем, девочки!
Недавно создала в инстаграмме страничку посвященную спорту, своим дочкам. Хочу пригласить всех худеющих в друзья. Вместе худеть будет интересней.

Немного о себе:
Лена. 29 лет. Две доченьки (2007, 2016)
За время беременности набрала 23 кг😬
Спортом до беременности не занималась и когда после родов решила заняться собой, столкнулась с множеством проблем. Абонемент в зал был куплен, но вот времени, с маленькой дочкой, не хватало на зал. Я начала искать в интернете выход из этой ситуации. Сейчас занимаюсь дома, в ИГ участвую в марафонах, считаю КБЖУ.

Прошла многое, от боли в коленях (от неправильной техники) до гормональной терапии (на которой нахожусь сейчас).
Но веру в построение "тела своей мечты" не теряю и продолжаю свой путь.
Буду рада каждой, мой ник #fit.lenok
Спасибо, кто дочитал до конца, и жду Вас в гости😘