niqab.sovkusom
Медина🦈·Мама дочки-младенца
Девочки, на ГВ что вы кушаете? Что готовите? Вообще не знаю уже, что можно приготовить и съесть?!
Комментарии
Если ребёнок не аллергик, то можно все! В пределах разумного конечно. Первый месяц только кофе, шоколад и цитрусовые избегала
Нравится Ответить
Куриный бульон.суп без томата и зажарки.кураговый компот.меньше жирного сухого
Нравится Ответить
Утром любые разновидности каш : кукурузная, овсяная, греча, рисовая, пшено, пшеничная, яйцо вареное
В обед супы на бульоне из курицы. На второе все что хочешь из круп, макарон или картофель, котлетки куриные на пару, тефтельки.
Ужин тоже овощи тушеные или на пару, омлет из духовки, кефирчик.
Избегай красных продуктов, цитрусовых, какаосодержащих.
Поэтому к чаю галеты)
Так ты свой организм восстановишь и ребенку хорошо будет ин ша Аллах