Девочки как сильно не потолстеть при беременности, я сама по себе не худая , боюсь что ещё больше стану, может есть какие нибудь методы, чтобы ребёнок рос, а не вес
Комментарии
Я не худая, обе беременности +16 кг, все уходило за первые 2 мес. А вот пока первого кормила - набрала 10кг. Они не уходят сами(
Я всего 5 набрала за беременность хотя тоже не худая. Ела все , просто двигалась много и пешком ходила , можно еще аквааэробику👍
Заниматься йогой, плаванием, перейти полностью на пп, есть все только на пару, маленькими порциями, но часто, отказаться от мучного и сладкого. Это и для ребенка лучше, и для вас.
Проще напрячься в беременность и не есть все подряд
Придерживаться диеты, кушать больше зелени, курицы варёной, все что нужно малышу, но не гамбургеры и газировку, я во время Б хотела постоянно газировку, семечки и картофель фри, набрала 15кг
Нету 😃 . Ходить больше . Если чувствуете себя хорошо
Я не худая,при росте 155 см встала на учёт с весом 61 кг...На данный момент ( 20 недель ) набрала 3 кг,хотя ем все что не приколочено