Девочки как сильно не потолстеть при беременности, я сама по себе не худая , боюсь что ещё больше стану, может есть какие нибудь методы, чтобы ребёнок рос, а не вес
Заниматься йогой, плаванием, перейти полностью на пп, есть все только на пару, маленькими порциями, но часто, отказаться от мучного и сладкого. Это и для ребенка лучше, и для вас.
Проще напрячься в беременность и не есть все подряд
Придерживаться диеты, кушать больше зелени, курицы варёной, все что нужно малышу, но не гамбургеры и газировку, я во время Б хотела постоянно газировку, семечки и картофель фри, набрала 15кг