@dashulkin я вот от себя не ожидала,что буду ныть и кричать. Я считаю себя сдержанной, но оказалось не в этой ситуации 😂

@dashulkin это непредсказуемо) как будет так и будет 😄, врачи все понимают. Ну конечно почитайте, может советы будут дельные 😎

@marissobell настрой конечно будет, вот только как я поведу себя когда будет болевой пик сложно предугадать 🙄поэтому решила почитать что то полезное .

@lissi4ka спасибо за советы, постараюсь учесть

@all47 я на сайте читаю, по ссылке ссылка

@a_veris тут наверное у всех свой путь в этом деле, но думаю вдруг что то запомнится и смогу этим воспользоваться

@sashabodnar как говориться лишним не будет 😌

мне помогли советы врача, когда на лекцию ходила в ЖК 😄. Между схватками отдыхать, расслабляться. Во время схваток максимально работать, это помогает и вам и ребенку. Дышать глубоко. Настраивайтесь на позитив, и встречу с малышом 😋

Тоже хочу её почитать) а вы скачивали где-то?)

Мне душ помог, не знаю как бы я вытерпела схватки без него😪 он реально снимает болевые спазмы. А дыхание..когда схватки начнут усиливаться вы сами начнёте дышать как надо, организм подскажет. Слушайте своё тело в схватках. Я сживала и разжимала пальцы рук резко, не знаю откуда это пришло. Просто, когда на тебя цепляют датчики КТГ и говорят 40 минут лежать - это сложно. Но ничего невозможного в родах нет, просто все люди разные и девчонки не хотят терпеть боль, а надо😓 через это просто надо пройти, не все так ужасно как об этом некоторые рассказывают. Кто-то в схватках орет дурниной, я тихо постанывала уже в самом конце перед потугами. А во. В потугах кричала) там нереально не кричать)

Мне дыхание вообще не помогало особенно когда самая жесть началась

Книга очень понравилась. Настраивала себя на естественные роды после нее. Но когда пришла заключать договор на роды, то половину всего, что там описано для облегчения родов, в роддоме не делают( Ну и сами роды у меня пошли не так. Нифига не смогла расслабиться.😂 Но тут все от конкретной женщины зависит. Кто-то в любых условиях расслабляется и рожает нормально. Удачи вам!

Я прочитала, хорошая книга, я в родах про это хорошо помнила

@melesvet спасибо будем изучать 🙂

Так и не дочитала) вечером дня,когда начала, уехала в рд)) но глава про дыхание помогла)