Есть тут такие которые реально накачали 🍑? Это возможно? И за какой срок 😄😫😫
Массаж временный эффект) попу можно сделать при правильном питании, правильных тренировках и огромном желании и терпении, потому что это не за полгода тренировок и даже не за год 😀
ссылка приложение вам в помощь , конечно возможно. Если делать упражнения регулярно