Овсяноблин, сэээр... 😊👌🌯 #пп #ппзавтрак #овсяноблин #вкуснонезначитвредно #жируходи #япобедю…

Нифига у тебя там блин! Саб вэй отдыхает😂😂😂 Я блин делаю, в него ложку творога с зеленью

@tanusha444 куриное филе и помидорка ✌️

@tanusha444 как бы на завтрак можно и оторваться 🙈 но я сейчас ем конечно ещё меньше, это первые дни, когда хотелось кушать ✌️

А я люблю с сыром и творожный ещё сыр кладу

@katrina1511 сыра много не бывает 😊😍 тоже творожный кладу туда

@katrina1511 @chernika..dh я на этом пп вечно голодная, но держусь. Это пройдет?

@tanusha444 я не знаю. У меня не пп просто. А больше как диета. Но есть не хочется мне

@katrina1511, сыром особо не увлекайтесь. И творожным тоже. В них большая жирность. Можно только пару тонких тонких ломтиков

@ipatova я знаю ))) у меня образование как раз по части еды. И к тому же я спортсменка )))

@ipatova так никто не увлекается 🙈 понятное дело, сыр жирноват. Я только позволяю себе по утрам, и в основном творожный.

@tanusha444 я уже не особо хочу есть. Особенно когда воды много пьёшь ✌️

@chernika..dh о! Вода! Я про нее забываю постоянно. Рекомендуют пить через пол часа после еды, когда эти пол часа проходят, я уже не помню про эту воду

@chernika..dh так и надо. Тоже только утром в овсяноблин. Кстати и овсянкой увлекаться не стоит - при регулярном употребление вымывает кальций из организма и блокирует его усвоение

@katrina1511 ой, я овсянку и не особо люблю. Что могу из неё, так это вот овсяноблин или ленивую овсянку. Я думаю, это вполне достаточно.

@tanusha444 я воду пью каждый час наверное, пл стакану, стараюсь больше конечно до обеда. Я скоро забулькаю. В день выпиваю около 2,5 литров

@chernika..dh так это и есть же овсянка хоть овсяноблин хоть ленивая. Короче надо делать перерывы.

@katrina1511 а что вместо нее вкусно есть по утрам?

@tanusha444 хороший вопрос 😅 я вот не могу ничего кроме неё есть, хотя знаю что нельзя. Омлет по идее можно

@katrina1511 тоже подсела на овсяноблин😀

@katrina1511 я понимаю 😊 я говорю о том, что я её ведь далеко ни каждый день ем. А раз в неделю, а то и реже. Я думаю при таком употреблении всё нормально будет. Я не любитель каш, и тем более овсянки.

@chernika..dh а что ты на завтраки ешь помимо?

@chernika..dh а тогда вообще норм.

@tanusha444 да, да. Омлет можно. Я например делаю такой омлет. У яйцо, 1,5 % молоко, зелень, и всё пепемешиваю и в микроволновку. Либо на сковороду, но без масла. Иногда в омлет цветную капусту добавляю или брокколи! Вууснооооо

@tanusha444 или делаю себе парочку тостов. С хлебцами творожным сыром. Могу на них положить по кусочку филе и помидорку. Или сыр и рыбка.