Девочки как похудеть на гв? Пп понятно, что именно кушать и сколько. Так чтобы молоко не пропало?

На завтрак ела каши безмолочные,в обед овощи с мясом,на ужин мясной из овощей.Итог- 20кг.А лактация не зависит от питания.

Если будете кормить по требованию, молоко не пропадет. В инстаграме есть страница, фитнес с беби ростов, я оттуда беру тренировки, мне животик надо убрать. Там много мамочек на гв у них.

В этом духе

@zhenyalavrik, это в приложении?

@verusik87, нет , это с просторов интернета

@rostovchanka09 - 20 кг. За какой период времени?

@dubova_aa @mamapyli @zhenyalavrik спасибо девочки😘

Где то за два месяца.Уже точно не помню.

@rostovchanka09 да ладно так быстро. Спасибо. Надо попробывать. А что еще кушалм?

Но на мне ребенок весел 24 часа в сутки,наверно он меня съел😂😂Ну я взвешивалась до родов,сколько я родила незнаю🙄57 была с роддома.Сейчас стала есть сладкое и жареное,вешу 49.Ела только это. Почти без сладкого была.Индюшка,все овощи,и все каши.Не ела молочку и др виды мяса.Так как ребенка сыпало.Но эта была очень тяжёлая для меня диета🔫🔫🔫Характер закаляет точно😁😁😁Стала разбавлять свой рацион только к 7 месяцам.

У меня молока стало очень мало когда дочка на мне висела на руках ,кормила по требованию но поесть я могла только ближе у вечеру и ко сну, стала чаще кушать ,меньше порции и молока стало больше ,я не согласна что не зависит лактация. В общем стараюсь кушать часто и мелкими порциями

Я на тоже нам ГВ , вес как-то сам уходит . С роддома приехала весила 60 кг. Сейчас 54. Но я ем все. Просто все сгорает из- за физических нагрузок. Если б ещё не ела сладкое, вообще б худая

Была. .

Питание на лактацию не влияет .я похудела на 15 за 3.5 мес и молоко как было так и осталось .только я диету для гв не соблюдаю с 2-х месяцев

Думаю чтобы вы не кушали (а тем более ПП) это никак не скажется на количестве молока, только пейте много жидкости и воды и все будет ок

Питание и лактация не связаны, тем более в таком возрасте ребёнка))

Моя тема. как скинуть? ??? блииин. лето скоро а я свинья. у меня молоко зависит от еды -стоить не поесть мой ребенок плачет под сисей и делаю смесь. Как похудеть кушая?

@veramix попробуйте велнес, у них курс 12 недель, к лету как раз похудеете.

@veramix советую группу https://vk.com/bankasaxara я там похудела на 14 кг

класс