Девчули , доброе утро !😃
У меня такой вопрос , но сначала расскажу пред историю ..первого ребёночка родила было кс живот утянула на 3 день ,носила пояс в течении 40 дней!снимала редко! В итоге идеальный животик стал как будто ни чего и не было🙏😊
В этом году в феврале родила второй раз тоже кс так же ношу пояс живот ушёл но не весь могу сказать, что ужас 😩такое ощущение что третьего жду 😞
Вопрос !!!
Поможет ли мне тренажёрный зал ?! И после кс через какое время можно в тренажёрку ?
Комментарии
@blood_71 если ребенка не скем оставить запишитесь в бассейн сейчас же есть совместные программы для мамы и ребенка, там тоже нагрузка на мышечную массу
@blood_71 есче зависит от веса вашего,я после вторых родов через год весила 65кг при росте 179. Это идеально и просто набирала уже мышечную массу я занималась с тренером индивидуально
@blood_71 через месяц ,подтинулась полностью,упругое тело стало
И у меня так же, просто эластичность теряется с каждой беременностью и уже былую форму вернуть очень тяжело
@masha.bagautdinova, и через какое время живот ушёл как стали тренироваться ... диета меня не интересует я и так почти не ем ))
@nargiz1234, вот вот тоже думала рожу и будет как с первой ))) ага размечталась 🙄 прийдется над собой потрудиться 💪
Вот почему так а? У меня тоже после первого как будто не рожавшая была а вот после второй пипец остался и после третьей тоже остался, возможно после 1го был пресс, а потом его уже не было 😬
Честно говоря нам уже больше года и живот вроде бы утянулся ну всё равно не так как хотелось бы
Я и без утяжки через месяц получила живот как до беременности 😅 наверное дело в том, что первая беременность, умногих бесследно живот уходит, ко второй беременности уже надо тренировать мышцы живота. А физ нагрузки легкие я уже через 3-4 мес начала, в тренажерку рекомендуют через 6 мес
@talgatovna22, вот мне тоже тяжело даётся 😞смотреть на себя не могу (
После второго я лично очень тяжело восстанавливаюсь.
@masha.bagautdinova, да только живот !(((ну и кожу подтянуть дряблая ..:спасибо вам )