доброе утро девочки, у меня болят шпагатные мышцы (шпагатом не увлекаюсь,но сплю с подушкой между ног) скажите это нормально? у кого так было?прошу не путать болят мышцы шпагата НЕ лобковая кость)))
У меня болели, сильно) сейчас полегче, но все же. С подушкой не сплю, на шпагат не садилась. Врач сказала это связки растягиваются, нужно в бассейн ходить иначе потом совсем туго будет. И в бассейне плавать как лягушка, тогда толк будет)