Хотела с вами поделиться вот чем, я начала делать планку... Ох блин оказывает это не так то просто, но надо... Включила…
Хотела с вами поделиться вот чем, я начала делать планку... Ох блин оказывает это не так то просто, но надо... Включила я турбоускорение к лету.
Расскажите, а вы делаете планку? Или может другие физнагрузки?
#физнагрузка #планка #пресс #отжимания #вакуум #лето #стройная #стройняшка #худышка #дом #приседания #кроссовки #спорт #форма @ Togliatti, Russia

Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Надо спину немного прогнуть, таз вниз слегка. Тогда пресс будет максимально напряжен
Александра·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@katrina1511 спасибо)
Мария·
Мама двоих (младенец)
Занимаюсь с Джиллиан