Виктория
salta2017
Виктория·Мама двоих (9 лет, 14 лет)

Девочки приветик. Кто делает планку .я делаю каждое утро и бывает вечер по 1 минуте ,но живот не уходит.начала 1 февраля .может это мало.поделитесь кто какие упражнения делает на живот.это пузо достало.муж с мамой не разрешили утянуться до 40 дней,а потом уже бессмысленно было

24.03.2017
3

Комментарии

bb2309
Bota·Мама дочки (8 лет)

@emerik.2011 вообщем я не считаю, делаю по желанию но обязательно не пропускаю,у меня живот не торчит,но мягкая и это меня бесит

24.03.2017 Нравится Ответить
salta2017
Виктория·Мама двоих (9 лет, 14 лет)

@bb2309 по сколько минут и сколько подходов?

24.03.2017 Нравится Ответить
bb2309
Bota·Мама дочки (8 лет)

с утра на тощак вакуум живота,

24.03.2017 Нравится Ответить
assem_prana
Асем·Мама троих детей

Вакуум или ундиана бандху из йоги

24.03.2017 Нравится Ответить
natasha14051618
Natasha·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Живот и не уйдет от упражнений. Пресс будет но под тем же слоем жира, тем самым делая живот еще больше) Живот уходит только при 100% правильном питании

24.03.2017 Нравится Ответить
saltanatka000

Прес 8минут и вакуумные упр

24.03.2017 Нравится Ответить