Девоньки, вопрос мучает. Как приходили в форму после родов? Вот прям действенное что-то. Сидим на пп, а ощущение, что только пухну и пухну. Помогите(
Комментарии
@levgalina, картошку и рис я бы убрала для вас на первое время, пока вес вниз не пойдёт. Ешьте брокколи, тушёную капусту, я уже стала кушать чечевицу и фасоль. И это же для мужа список) вам то можно разнообразить) если у малыша реакций нет конечно) а вообще в интернете масса рецептов и даже сбалансированных меню)
На пп главное не голодать, супы например это не пп, но на гв их ем и от них не поправишься)
@sweet_mommy_pp, да, клетчатка тоже нужна конечно!
@hotimsynochka, ну знаете пп это я уж так сказала. У меня мужу аллерголог дала список чего можно и чего нельзя. Из молочко только творог и кефир, из мяса только отварная говядина, крупы: гречка, рис, геркулес, из овощей картошка, огурец и петрушка с укропом, фрукты-запечённые яблоки. Все ☹️я стараюсь из этого ассортимента что-то вкусное придумывать, чтобы и муж с ума не сошёл да и я тоже😅
@hotimsynochka на ужин не только белок нужен , ну и клетчатка (овощи) необходима)
А я всю беременность ела как не в себя (+22кг), и после родов ни дня без сладкого! Но вот уже 5 день на пп и мне кажется уже худею!🙏 а муж так на 3й день сказал что похудела!😀👍
Белками ужинайте, считайте калории. Фрукты на ночь и молочку не ешьте☝️ может у вас не совсем правильное пп?🤔
@levgalina Да, тело очень подтянулось, живот немного, его сложно убрать
@kotena я знаю) можете изучить мои посты)
@simusya к сожалению, у всех разный организм. И не всем так повезло скинуть кг с легкостью (
Не переживайте, я сначала тоже очень медленно худела. А сейчас, так похудела, что аж 42 кг, хотя добеременный вес 44. Без пп и диет. Но исключила полностью молочку и сладкое т.к. у ребенка аллергия ((
Это гормональные изменения. Ребенку 6мес. Бросила ГВ в 5мес. Сейчас я занимаюсь собой: хожу на массаж, пью льняное масло, витамины, плотный завтрак, средний обед, ужин легкий, 4 до сна не ем.
Такая же ситуация...отметьте и меня кто знает действенные способы и решения
Я набрала 14, сбросилось 18) сама в шоке но весы каждый раз показывают все меньше и меньше ) кормлю грудью , пью воды много , ем все.