Мамочки, у кого-то болит спина (поясница) после родов, была анастезия и КС. Как спасались?

У меня эпидуралка была, болит спина, когда стираю, купаю ребенка, ношу на руках. Никак не спасаюсь, мне кажется, что поможет только йога, но на нее пока нет времени. После 6 месяцев хочу сделать массаж, тоже думаю поможет. Если будет после беспокоить то костоправ.

Качать мышцы спины. Болит не от укола, а от того что была нагрузка на позвоночник во время беременности, теперь вы родили и носите ребенка на руках, не правильно наклоняетесь и поднимаете его от сюда и боли.

@katrina1511 не обязательно. Маме делали операцию с эпидуральной анастезией по женской части, после операции прошло года два как перестала болеть спина в месте укола, попали в нерв. И после операции уже прошло лет 5 до сих пор при сильной нагрузке отнимается нога...

@petrovaelena1993 это уже исключение. А в основном из за слабых мышц спины.

У меня недавно очень разболелась спина в месте укола и стало в таз , крестец переходить. Помог вольтарен гель и аппликатор Кузнецова кажется называется, иголки такие пластмассовые

У меня так же(( 3 недели назад прокесарили. Сегодня от боли в пояснице аж ноги подкосились