
Я наконец-то сделала это 🌟🌟🌟 пошла в тренажёрный зал! 💪🏻
Сегодня было второе занятие, все мышцы приятно болят, чувствуется усталость от физических нагрузок! 😍
До этого сходила на 2 EMS тренировки. Это работа мышц, спровоцированная не упражнениями, а электрическими импульсами. На тебя одевают специальный костюм с электродами. И задают программу. Ощущения в начале очень специфические, но потом привыкаешь! Пишут, что 30 минут тренировки равносильно 3 часам занятий в тренажёрном зале.
Но как я поняла одно не заменит другого! То есть должен быть и зал и ems (кто хочет конечно).
Попробую совмещать!
Вообще тренажёрный зал - это прямо мое! Кто-то скажет, что это "тупое" тягание железок, но тут... каждому своё!
Я пробовала заниматься йогой, пилатесом, танцами, но как-то не прижилось. Все равно возвращаюсь к тренажерам! А вы какие виды спорта предпочитаете? Делитесь впечатлениями и опытом 😉
@bakanovairina13, не знакома с таким направлением, почитаю на досуге, спасибо! 🌷
Раньше тоже пос тоянно в спорт зал ходила,А сейчас занимаюсь групповыми занятиями,Супер Скульп.👍👍👍Прям очень мне нравится и тоже с нагрузками (гантели,утяжелители, боди бары).
Я тоже недавно начала ходить, но я больше групповые предпочитаю) не могу я одна заниматься. Куда ходите?

Вопрос конечно не по теме беременности) у нас вот такая вот милая кошечка уже с ноября прошлого года с нами. С тех пор мебель в зале превратилась в лохмотья)) мы уже не заходим в зал без причины. И когтеточки и всякие спреи "нецарапка" купили. Без толку.как только дверь остается открытой,наша кошечка бежит поточить коготки) мы ей и когти силиконовые приклеили, эффект ненадолго.я знаю что природный инстинкт точить когти, но она обычно это делает на нашем старом диване на кухне.а зал жалко(( и све...
Сегодня дали направление в 5ку.насколько я знаю 5 славится своими печальными условиями и исключительно только совместным пребыванием с малышом.но врачей там много достойных.меня оч смущают советские условия и не уверена что нужно сразу после родов оставаться с ребёнком.сейчас начала думать о НИАПЕ.кто рожал там,поделитесь ,пожалуйста,опытом,у кого рожали?как отношение?пишут что там полное отсутсвие графика и если ты куда-то вышел хоть в туалет и в это время пришли делать укол или принесли ребёнк...

Какой чудесный день, какой чудесный пень...😀
Мы закончили курс массажа!
Теперь осталось 7 сеансов физиотерапии 😀мне кажется, что мои руки с каждым днем становятся все сильнее, складывать и раскладывать по несколько раз за день эту коляску 😁
Моя мама посмотрела на мои манипуляции с коляской и сказала, что ей меня жалко, такая нагрузка. 🙈А вот я подумала, что как же нам сейчас легко, все приспособлено, не то, что раньше. А еще я представила себе поездку на общественном транспорте с ребенком 😱😱😱 и...
а вы проблему с диастазом решили? вроде бы жаловались на это , не?