Я наконец-то сделала это 🌟🌟🌟 пошла в тренажёрный зал! 💪🏻
Сегодня было второе занятие, все мышцы приятно болят, чувствуется усталость от физических нагрузок! 😍
До этого сходила на 2 EMS тренировки. Это работа мышц, спровоцированная не упражнениями, а электрическими импульсами. На тебя одевают специальный костюм с электродами. И задают программу. Ощущения в начале очень специфические, но потом привыкаешь! Пишут, что 30 минут тренировки равносильно 3 часам занятий в тренажёрном зале.
Но как я поняла одно не заменит другого! То есть должен быть и зал и ems (кто хочет конечно).
Попробую совмещать!
Вообще тренажёрный зал - это прямо мое! Кто-то скажет, что это "тупое" тягание железок, но тут... каждому своё!
Я пробовала заниматься йогой, пилатесом, танцами, но как-то не прижилось. Все равно возвращаюсь к тренажерам! А вы какие виды спорта предпочитаете? Делитесь впечатлениями и опытом 😉