Дорогие , как похудеть если гормоны скачут?Как вернуть вес который был до беременности?

Пока не приведете гормоны в норму- никак

Ну и за питанием все равно надо следить. Я не знаю, что у меня с гормонами, но я и беременная вес контролировала, и сейчас. Поэтому вешу уже нааамного меньше, чем до родов. В роды я зашла с большим избытком. До идеального веса ещё 8 кг.

@bybey а мне 12кг надо убрать

Я за три месяца на пп 8 убрала. Считаю калории, не ем продукты с эффектом "растижопа", в субботу, в первой половине дня съедаю что то запретное, чтобы крыша не поехала))

А гормоны то у вас как шалят? Жрать просят?))

@bybey нет не жрать

Просто вес не двигается с места

Так не бывает, либо рано руки опускаете, либо неправильно питаетесь. Вы сейчас в хорошем настроении или похныкать хочется?)) может быть сегодня вы себя немного пожалеете, но в последний раз до лета, а завтра начнёте ещё раз?)

Я тоже часто психовала, фигли, неделю худею, потом неделю жру) но все таки с каждым разом срыва избежать все легче и легче)

@bybey у меня постоянно стрессы (

Та у всех... Заедаешь? Радуйся, что не запиваешь)))

На самом деле, дело в отношении к стрессам. Ну не можешь ты повлиять на этот поток стрессов, поменяй свое отношение, наплюй! Почитай Мириманову, главы, где она пишет о психологической составляющей заедания.

@bybey прикол в том что когда стресс не жру

Значит потом отрываешься) просто жизнь штука сложная, но за ртом надо следить) давай, соберись! Вспомни, как кайфово быть клёвый! У меня сестренка на Дюкане за 4 мес на 20 кг похудела!!!

@bybey надо попробовать Дюкана)

Ты же понимаешь, Дюкан от стрессов не избавит) и главное, системность! Начала и делай! Все остальное лесом)

@bybey вот и я так же, неделю отличница и неделю жру и как себе переностроить не могу,уже и литру психологическую перечитала один фиг эта психологическая зараза((+давай худеть вместе)))))

@ludmilas если посмотреть мой график похудения, то там вечные пики. Несмотря на это я худею) времени потерянного жалко, конечно. Последний зажор целый месяц отрабатывала)

@bybey ээээххх, я сама в спорт зал записалась чтоб не жрать и держать ответственность за то что я ем и пытаться не сваливать на стресс))))

Зал залом, а ежевечерний контроль рта никто не отменял))

а я сижу на ПП и вес стоит, толстею только,хотя выявила недавно причину, таблетки противозачаточные,это труба, теперь и не знаю вообще верну свой вес или нет.

и я на пп с февраля, с Ксюшей начала☺ вернула свой вес добеременный😆

У меня держались мои лишние 10 кг больше года. И ни туда и ни сюда. Я уже руки опустила. Но потом все само собой начало уходить теперь 4 лишних всего осталось. Я сначала и на диетах сидела и пп, и спорт и не ела даже 2 недели вообще только 1 кг сбросила и то он обратно вернулся. А потом все бросила это к черту и стало жить как жила до беременности и все само собой начало приходить в норму. Поэтому всему своё время. Организм сам восстановится без лекарств и диет. Гормональный фон придёт в норму это природой заложено. Но!!! Это если здорово все по гинекологии. Если цикл восстановился. У меня медленно так потому что преэклампсия была и роды кесарево на 30 неделе, вводили окситоцин и ещё кучу всего.поэтому всему своё время!

@alena6986, вернёте если перестанете пить противозачаточные. Ваш гормональный фон ещё не восстановился после родов а вы его ещё больше сбиваете противозачаточными таблетками

Да и ещё вот многие советуют диеты. Диета это не разовое применение это постоянное давление на организм. Ну сбросите вы 3 кг через месяц они вернуться,или пп здесь тоже больше вопросом чем ответов нужен правильный врач для подбора именно ваших продуктов на которых вам придётся сидеть всегда чтобы держать вес, спорт некоторые физ нагрузки ещё больше могут навредить чем помочь,гормоны вообще жопа это как бомба замедленного действия бомбанет при климаксе в лучшем случае. Поэтому я пройдя кучу врачей и прочитав кучу информации слушаю только свой организм. Хочу торт ем торт, хочу не ем. Спорт мне вот бегать и спорт зал нельзя из за проблем с позвоночником поэтому я выбрала йогу и бассейн. Главное сдайте анализы крови, мочи, невролога пройдите и гинеколога мазки и УЗИ и если все в норме то просто ждите все само придёт в норму

@berttt да я ж не по своё воле ,так сказать,мне врач назначил,после родов вес теряла и ПМС 4 мес были,вот и пришлось пить. ПМС закончились и теперь нет 4 мес.а табл. перестала принимать мес.назад. но ни вес ни ПМС не радуют