мне тоже пожалуйста напишите)

И мне, пожалуйста 👂

@yana463, @ddt, девочки , сейчас на встрече , позже все напишу

Поддерживаю ! От питания много зависит! Тоже на пп но не для похудения. Отказалась от сладкого, чая,кофе, макарон, жирного, жареного, хлеба. Ем запеченое, отварное, фрукты, салаты, творог, морсы и компоты, сухофрукты немного несколько штук в день, больше пью воды, а также открыла для себя воду от запоров donat mg. А у вас какое меню?@xristo_nata

А что за питание?

где берете рецепты подскажите пожалуйста)