Девочки доброе утро,скажите пожалуйста что принимаете при бессоннице?просыпаюсь в 3 и все,как…

Я валерьянку на ночь пила,тоже проблема со сном была

@marinafomenko, а вообще на сколько это плохо?и никак не влияет на малыша?)интересно!)

Я валерьянку пью с самого начала беременности. Помогло, не сразу только, сейчас хоть до 7 утра дотягиваю, так до 3-4 спала.

@lenochka907 она натуральная же. На ребенка никак не влияет, мы даже ванны с валерьянкой делали ребенку, чтоб спал лучше

Ничего 😄 просто днем не сплю. До 33-34 недели тоже плохо спала, но только началось это не так рано как у вас.. Сейчас просто организм устал не спать ночью)

Теплое молоко с медом тоже хорошо поиогает при бессонице) я в беременность им спасалась

Валерьянка. И не знаю связанно ли это, но посоветовали увлажнитель воздуха купить, и я засыпать стала с ним ..

Я просто встаю с мужем вместе и днём не сплю , побольше активности чтоб устать и перед сном душ ..все сплю как сурок

Валерьянка+глицин 3 раза в день, терапевт прописывала. Отлично спасло)

Меня муж иногда ночью храпом будит,а я потом уснуть не могу!