@tatianaklochko 😉

@marsy1988 худеть вообще можно на чем угодно. Хоть на 🍦 хоть на 🍫 главное знать сколько необходимо съедать калорий в день для похудения. Например 1600, мороженое это примерно 300 ккал. Делим 1600 на 300 = выходит где то 5 🍦 и вуаля вы худеете. Конечно качество тела будет другим, да и долго так не протянешь. Так и же и коктейли. Да и вообще больше 1 выпивать в день нельзя, им обычно заменяют один приём пищи, весь остальной день надо питаться правильно. Я сейчас говорю о всех коктейлях хоть спортивных, хоть энерджи диет, велнес и т.д...они сами по себе не чудо! Просто там мало калорий и хорошо насыщают организм чтобы не было голода.

@katrina1511 после тренировки согласна. Тоже пила. Но я так поняла тут имеются ввиду другие коктейли?

@marsy1988, @katrina1511, Катрина, согласна подностью👍

@marsy1988 я пью спортивные коктейли (изолят, гидролизат или протеин) Похудеть можно на них, там минимум калорий и много белка + витамины. Насыщение приходит через несколько минут и хватает примерно на 2-3 часа, вечером после трени самое оно.

А мне одной кажется, что на коктейлях далеко не уедешь? @katrina1511 @tatianaklochko

Первая фотка выписка из роддома 4 мес назад, вторая на днях, в руке коктейль👍

Вес можно скинуть и на шоколаде, главное съедать определённое количество калорий. Так же и на коктейлях - обязательно надо соблюдать диету!!! Ну я вот скидывала на коктейле вес, заменяя один приём пищи, после тренировки пью