Марафон без сладкого: после первого дня потренировался и устал, а вы как?

Та легко без сладкого, ещё бы кто бы заставил потренироваться 😒

Я прочитала ваш пост , думаю "хм, ну я и так особо не ем, че б не поддержать"

И днём неожиданно для себя съела 3 конфеты хотя они лежали наверное недели 3 до этого😅

И чай с сахаром весь день пью🙄

Зато на тренировке дала жару)

А кофе можно? А фрукты и какие? Спасибо заранее

@ksushamam, можно)) любые кроме банана и винограда))

@stellabambam, скажите, а с какого времени можно начинать потихоньку заниматься после родов? Мой гинеколог ничего не может объяснить, мотивируя тем, что на ГВ похудеть невозможно.. ;( я набрала за беременность 33 кг.. очень хочется уже от них избавиться

@annaslim, г неполон абсолютно не компетентен!!! Бред! Бред! Бред!!! У меня все худеют на гв! И я похудела на гв)) на 25 кг. После ЕР уже через 3 месяца можно заниматься. Но ПОХУДЕТЬ 80% помогает ПИТАНИЕ!!!! Спорт не обязательный аспект! За питанием пишите в личку))

@stellabambam, спасибо, написала. Через три месяца😆 придётся подождать ещё