Смотрю в ленте много вопросов про то как сбросить вес после родов. Могу рассказать свою историю, если конечно интересно.
Сразу оговорюсь, мы не на гв, были на нем только первые 1,5 месяца. После родов я целый год предпринимала попытки похудеть, но это были лишь попытки.
Вот дочке исполнился год и мне стало как-то стыдно быть "не в форме", ведь после родов прошло уже много времени. С группой единомышленников мы сели на диету , называется МАГГИ(нет, куринные кубики есть не надо)😂. Эта диета белковая, сбалансированная, голода на ней у меня не было, а вес уходил хорошо. Одной диетой я не ограничилась, добавила занятия дома и с дочкой выходим на прогулку 2 раза в день, шагомер насчитывает по 6-7 км, иногда и больше.
Итог имею: -10 кг, вес 53кг, а было 63🐽
Сейчас правильно питаюсь, бывают конечно и "зажоры", куда без них, но я дальше продолжаю путь к фигуре своей мечты.