Мамули) какая вкусная омега с хорошим содержанием epa и dha для детей! Может в виде мармелада) Раньше покупали на айхерб А на днях взяла солгар рыбки желатиновые, дети их не хотят ((
При покупке Омега-3 большинство людей смотрит на общее количество рыбьего жира, в то время как надо обращать внимание на соотношение DHA+EPA Какой должна быть рабочая Омега-3, от которой будет эффект? Омега-3 должна быть произведена из жира холодноводной рыбы,а не из льна и конопли и т.д. Омега-3 кислоты существуют в виде ALA- альфалинолевая кислота, EPA - эйкозапентаеновая кислота и DHA- докозагексаеновая кислота. Нам нужна именно DHA! В Омега-3 из холодноводной рыбы в составе есть именно нужная нам аминокислота DHA, которая развивает и исцеляет мозг! Аминокислота DHA ещё во внутриутробном периоде накапливается в нервной системе ребёнка, а также она в большом количестве присутствует в женском грудном молоке. Смеси не имеют в составе DHA. Аминокислоты делятся на заменимые и незаменимые, так вот DHA относится к незаменимым аминокислотам. Организм не синтезирует ее, она может поступать только с продуктами питания. В препарате из льна Омега-3 представлена в виде аминокислоты ALA. ALA хороша для работы сердца, для нормализации холестерина и замедления старения клеток, но она не имеет терапевтического воздействия на нервную систему. Выбирайте комплексы, в которых не менее 180 мг EPA и 120 мг DHA, чем больше содержание жирных кислот, тем больше пользы для здоровья.
Привет девочки. На улице прям весеннее солнышко🌞 А у нас с вами будет минутка математики🙈 ➖➖➖ Про пользу Омега-3 знаю все, но вот как выбрать хорошую Омегу, в нужной дозировке, что с чем сложить......будем с вами разбираться вместе. ➖➖➖ Итак, сначала разберем какую омегу нам выбирать? Рыбий жир или рыбный жир?🤔 ✔Жир, добытый из печени трески (любой другой рыбы) - рыбий жир, COD LIVER OIL Печень накапливает в себе различные примеси, токсические вещества и соли тяжёлых металлов.👎 ✔Жир из мышечной ткани рыбы - рыбный жир, FISH OIL. Витаминов и минералов там будет чуть меньше, поскольку именно печень накапливает эти вещества, но и различных вредных примесей будет тоже меньше. 👍 Что лучше - каждый выбирает сам. ➖➖➖ Самое ценное в рыбном жире - это DHA и EPA ✔Эйкозапентаеновая кислота - EPA ✔Докозагексаеновая кислота - DPA ➖➖➖ А вот дальше пошла математика!!! Американская ассоциация сердца (American Heart Association, AHA), рекомендует принимать взрослому человеку примерно 750-1000 мг/сутки Омега-3 ( это примерно 500 EPA и 250 DPA). Дозировка получается путем сложения этих двух показателей, понятно, да?))) ➖➖➖ В каруселе разбиру популярные Омега-3 комплексы. Листайте➡ ➡ ➡ ➖➖➖ А теперь возьмем ваши Омега-3 и посчитаем вместе? Пишите в комментариях какую Омега пьете? Скидывайте фото составов, будем разбирать вместе.
Девочки, это рекомендация эндокринолога. Что посоветуете из айхерб? Для меня. Вит Д 5000 МЕ в сутки Селен и цинк Омега 3 EPA/DHA =1000 мг/сут Железо
Девочки, где покупаете деткам рыбий жир от nordic naturals ( children's dha )? Может кто занимается продажей?
💌Pharma_Beauté
@sh_ai_m
·Ответить