🍎🍑🍒А вы любите сухофрукты ? Хорошая альтернатива выпечке и конфетам , однако , помните о калорийности в среднем 🤔, 1…
🍎🍑🍒А вы любите сухофрукты ? Хорошая альтернатива выпечке и конфетам , однако , помните о калорийности в среднем 🤔, 1 штучка ( #курага , #чернослив , #финик ) -20-30 калории😮. Это значит , что 20 штук - около 500 калорий . Поэтому , если следите за весом , то 2-3 штучки с чаем - самое то😉 . Не увлекайтесь. #Советдиетолога : старайтесь выбирать #сухофрукты не самые красивые ,берите матовые , без блеска - они не покрыты сахарным сиропом👆 Уже обновляете гардероб к весне ? 🤗 Не забудьте подумать о том , что у вас под платьем - о вашем теле . Вперед , на #тренировку , ну и на консультации по питанию - потому что 70 % результата зависит зависит от вашего питания❗❗❗#худеемлегкоивкусно#программаППпитания