Мамочки, когда после ЕР можно бегать и заниматься спортом? А то я жирею на этом ГВ...(

Конечно можно. Если вас ничего не беспокоит и врач-гинеколог разрешает, то почему бы и нет

І я👂,бо теж саме😩

@annet152717, вы поправились после родов?

Да😩

Спочатку зразу скинула а потом набирати почала

@annet152717, и я...сколько набрали?

Протягом 1,5 місяця +3 кг😩і сижду на пп.

@annet152717, а что едите? Может я что то не то ем....правда бублики ем с чаем

Ходила гулять много с ребёнком и в 6 месяцев было стройнее чем до беременности и ГВ мне не помеха в этом) и сейчас по 10 км в день делаем)

@jane_smith89, по сколько времени ходили гулять?

Супи,макарони тв.сортів,гречка,філе на пару,або тушене,зефір,чай з бубликами😁,сир...

@annet152717, тоже самое....(

І результат 00000000😳😳😳але я таке чула що до 3 місяців там щось з гормонами,після 3 міс.скидається вага,і ще й бистро,не знаю чи правда

А мій тренер казав що зараз ще не можна займатись спортом,особливо хто на ГВ

@annet152717, а после 3х месяцев, если даже на ГВ можно?

Він каже,це смішно,але напишу-зверху на животі де верхній прес є дирочка якщо вона менша одного см.то можна займатись,а у мене 1 см пока що,а як Вам пояснити,не знаю😁

я жирела после вторых родов ужас,потом пошло на стухание где-то после 9 мес,уже ушло 6кг само по чуть чуть

@mammiid, ходила во время длительных снов малышки, 1,5-3 часа в день было стабильно, когда как спала