У меня когда схватки начались ,было не больно сначала ,(ну и вообще и потом мне не было вообще больно ,хотЯ никто не верит )ну я почувствовала как то сердцем что это они ,настоящие схватки 😊🙏🏻

Если будет живот каменеть приходить в тонус ! Это и есть тренировочные схватки они похожи на настоящии только они быстрее отпускают и интервал между ними большой и не равномерный

@anna-anna1403, с обручем осторожнее) его не очень жалуют . Самое эффективное средство, это никакого мучного и сладкого. И каждый раз в душе и когда есть свободное время берёте крем мажете бока и животик, сгибаете пальчики и костяшками трёте бока, помогает 💪🏼 только руки, никакие Ванюшки и тп, как раз хорошо жирок сгоняет. Мне тренер сказала, что у неё тоже были, в мае родила , а в сентябре таким образом все сошло на нет. Потому что это самая проблемная зона и она физ упражнениями не убирается. А ещё отличное для дома упражнение на жиросжигание это бурпи. Загуглите, очень выматывает и потеете хорошо. Его выполняете и потом остальные упражнения со своим весом на максимальное количество повторений, идёт именно на жиросжигание. Самое главное перед этим сделать разогрев тела, а дома самое то это бурпи.

@megankoks, в спорт зал обязательно надо ))) я ещё обруч хочу домой купить ) что бы и дома не филонить )

@anna-anna1403, ну на ГВ очень пить хочется, по-этому это не проблема. Пугали, что после завершения наберется вес, но я стараюсь , в зал хожу, не хочется никак набирать, пока только жирочек остался) ну тут я думаю, что и гены свою роль играют, у меня мама в 49 весит 50 кг при росте 165)

@megankoks, дааа , самое главное водичка )

@anna-anna1403, летят-то оно да, но и есть больше хочется на гв))ну у меня лично так было, самое главное правильно питаться, и больше воды, намного больше, литра 4 в день, тогда будет польза

@megankoks, ну вы вообще молодец 💪 я тоже надеюсь что быстро скину , на гв кг только так летят )

@anna-anna1403, мне так и сказали, что это все сгущеночка по утрам) должны были вызывать заранее, чтобы родить легче было самой без разрывов. В итоге за пару дней до вызова, дочь решила, что готова к выходу) набрала 18, через месяц уже в штаны влезала, а через 1,5 весила меньше, чем на момент первого взвешивания. Так что не бойтесь, все возможно вернуть, главное желание)) особенно если грудью будете кормить. Правда сейчас мы на ИВ, но все равно я успеваю покушать только когда ребёнок тоже кушает, и то все очень очень быстро)

@megankoks, ну вы большие родились 😄 вообще 22 кг набрала , до беременности 44 была 😔

@anna-anna1403, ну это нормально) я тоже днём спала постоянно)) вкусняшки дааа) блины со сгущёнкой по утрам ела ела) в итоге наела на 38 неделе на 3500💪🏼 потом вообще дай бог раз в день успевала поесть)

@megankoks, я этим и занимаюсь ,но только днём , ночью сна нет вообще 😄 а рожать Плевне хочу , я ещё не все вкусняшки съела 😂

@anna-anna1403, я родила на 38.3) могу сказать одно, наслаждайтесь!!!) и спите спите спите😂😂😂😂

@megankoks, хм... у меня частенько бывает что болит , как перед месячными ) но не родила ещё 😄 так что вот фиг знает , какие они схватки ,😄

У меня не было тренировочных, а когда были настоящие я из спутала с тренировочными) врач сказал ложиться спать, уснёшь, значит все норм) в итоге поняла, что рожаю, когда спала между схватками) так что не пропустите. Должны быть похожи на боли как перед месячными.

Настоящие вы не с чем не спутаете ))) это периодические боли, которые замеряются в интервалах. А треников у меня у самой не было, поэтому не знаю ) по поводу занятий в жк , сходите узнайте , там было много всяких занятий, вплоть то психической подготовки, думаю что нибудь да найдёте

Настоящие схватки ни с чем не перепутать)