Шел третий день атаки! Здравствуй, Дюкан) Давно не виделись))
@_valeriya_ это да. самая простая, ешь сколько хочешь мясо и овощи, что может быть прекрасней)) И колу лайт можно и пломбир)))
@_valeriya_ мммм)) попробую А я люблю маленькие тефтельки из индейки с чесноком в йогурте тушить)) и рыбу
@persona_grata, грудку в йогурте , соль, перец, чеснок и пучок укропа) и тушить под крышкой ) вроде просто, но очень вкусно)
@persona_grata, ох ) я вчера сделала грудку по дд рецепту, подсадила всю семью 🙈 очень вкусно)
@persona_grata, сегодня чередование с белкового дня начала ) так что 4 дня)
@persona_grata, и ты держись,не то,лето покажет кто жрал по ночам😂у меня уже -3😍осталось дело за малым)
@vlkkivik, она проверена мной не раз,придерживаюсь её максимум 2 недели для рывка,потом добиваю пп,все отлично)
А я просто решила бросить есть. Совсем. Вот уже целых 20 минут получается 😂
@persona_grata, я почитала вроде нельзя его