Шел третий день атаки! Здравствуй, Дюкан) Давно не виделись))

@persona_grata, я почитала вроде нельзя его

@mandarinka777 да, у него самый норм состав

@persona_grata, это такое где морда коровы?за месяц -9,4 кг

@mandarinka777 как результат?)

@mandarinka777 я коровку из кореновки ем без стаканчика

А я уже месяц и 2 дня на дд...а где найти такой пломбир?

Это ж надо без сахара его найти )

@_valeriya_ вот)) или мороженое или коктейль

@persona_grata, за колу знаю , а вот за пломбир нет)

@_valeriya_ это да. самая простая, ешь сколько хочешь мясо и овощи, что может быть прекрасней)) И колу лайт можно и пломбир)))

@persona_grata, 😍 этим и хороша диета дю))) что ешь и худеешь 🙈

@_valeriya_ мммм)) попробую А я люблю маленькие тефтельки из индейки с чесноком в йогурте тушить)) и рыбу

@persona_grata, грудку в йогурте , соль, перец, чеснок и пучок укропа) и тушить под крышкой ) вроде просто, но очень вкусно)

@_valeriya_ это как?)

@persona_grata, ох ) я вчера сделала грудку по дд рецепту, подсадила всю семью 🙈 очень вкусно)

@_valeriya_ параллельно идем))я тоже)) огурчики прекрасны))

@persona_grata, сегодня чередование с белкового дня начала ) так что 4 дня)

@eremushka Спасибо!!!♥@_valeriya_ Атака сколько?

Сегодня 4ый день я на дд 🙈👍🏼

@persona_grata, о! Желаю силы воли и упорства 💪🏼

@persona_grata, и ты держись,не то,лето покажет кто жрал по ночам😂у меня уже -3😍осталось дело за малым)

@vlkkivik, спасибо😊

@___mari___ жестко, мать! Ты держись!)))

@___mari___, круто вы молодечик ))

@vlkkivik, она проверена мной не раз,придерживаюсь её максимум 2 недели для рывка,потом добиваю пп,все отлично)

@persona_grata, это одни яйца🤢

@eremushka пока в планах 15, а лишних 22

Скоко кг сбрасываешь?

@gayka_, 😂😂😂 Катяз

@___mari___, магги это жёстко конечно ...совсем организм стрессирует ..

@gayka_, 😂😂😂😂👍👍👍

@gayka_ ))))

А я просто решила бросить есть. Совсем. Вот уже целых 20 минут получается 😂

@___mari___ это одни кубики Магги нужно есть?)))

У меня третий день Магги 🔫🤤🤦🏼‍♀️