@mars2015, потом я набрала вес но это специально было под контролем врача тк я в весе в 50 кг в обмороки падала. Ещё то весёлое занятие. В итоге не смотря на все калькуляторы по которым мой идеальный вес 48-50 с врачем был поставлен вердикт что меньше 53 мне весить нельзя, скелетом мне никогда не быть но мне здоровье важнее. До беременности была 53 кг набрала 10кг, сейчас 55 кг. Хочу спортом заняться чтобы тело именно подтянуть ту вес для мня нормальный а внешний вид желает лучшего ну мне кажется так у всех девушек все вечно хотят что-то поменять в своей фигуре

@tatyana0610, даа у мужа много лишних кг и он с легкостью сбрасывает лишнее и потом так же легко набирает. И постоянно то картошки жаренной поел у мамы, то кофе с сахаром🤦🏼‍♀️ для меня это табу конечно. Про физ нагрузки знаю, очень хочу на фитнес ходить, но пока нет возможности

@mask, я жуткий сластёна. Ела всегда конфеты, шоколад, торты и чизкейки почти каждый день. Но почему то сейчас мне как то легче. Ломка была первые 2 недели. Очень хотелось булочку у сына отобрать и съесть😂 он у меня ест сладости 😋

@anastasiahaydarshina, ну лишнего достаточно. Я бы хотела весить 50-55кг. А сейчас вешу 65😯 но по различным калькуляторам вес 60 кг для меня идеальный. Но хочется весь жир ненавистный убрать😅 а вы обратно не набрали сброшенные кг?

Ну ,-3,5 - это тоже результат 👍тянуть перестало на вредности ? А то я тоже исключила недавно все это ,но тянет сильно -креплюсь )))

Если у вас изначально лишнего веса кг 5 то он будет медленно уходить постепенно. Чем больше лишнего веса свыше 10-15 кг он сначала быстро уходит потом встаёт и потом медленно уходит. И первое уходит жидкость а не жир это мне так диетолог в своё время объясняла. К слову в своё время я скинула 14 кг за год это было очень тяжело в месяц уходило лишь по 1 кг с копейками но мне для здоровья надо было. Поэтому 3,5 за месяц это хороший результат
И есть вероятность что обратно не вернуться с лихвой