Запись из каналаМоральная поддержка
У нас проблемки с дневным сном. Как объяснила невролог, многие детки спят в фазу быстрого сна тобишь минут 30 и не получается перейти в фазу длинного сна и получается, что просыпается через 30 мин. Так и спим 30 мин. и 3 часа подрствуем, потом снова 20-30 мин. Есть с такой же проблемой 😓🤔??
К какому возрасту дети уже склеивают фазы сна? Когда уйдут эти 30 мин сны, иногда получается продлить, но редко)
Доча спит по 40 минут. Я понимаю, регресс сна, все дела. Прям вот засекаю, ровно 40 мин, ворочается и просыпается. как научить её сменять самостоятельно фазы сна и спать дольше? Или это само со временем пройдет?
Аааа Когда дети учатся сами переключать фазы сна? Я скоро поседею. 35 мин сна и дикий крик, что проснулась. Трясёт дочку даже от плача
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Татьяна·
Мама дочки (1 год), беременна (7 нед.)
Сколько вам?
Олеся·
@id1701780 6 мес
Татьяна·
Мама дочки (1 год), беременна (7 нед.)
Попробуйте продлить сон, знаете что ребёнок сейчас по времени проснётся, подойдите пошикайте, погладьте, ему просто надо помочь перейти в другую фазу сна, а ночью как спите?
Олеся·
@id1701780 а ночью подхныкивает из-за зубов, а так ничего, спим. Я вот уже и начала думать, что надо помогать перейти в другую фазу..может организм потом сам привыкнет😐
univers·
Мама дочки (2 года), беременна (18 нед.)
До 2 лет
Татьяна·
Мама дочки (1 год), беременна (7 нед.)
@missvenecia, да, попробуйте помочь, со временем ребёнок сам научится, перевернётся на другой бок и спать
елена·
Мама двоих (младенец)
Первый так спал, вторая до 3 месяцев долго спала, сейчас тоже начала по 30 мин. Выход, если только постеречь и в момент просыпания подкачать в кроватке, потом спит долго
Вероника·
Мама дочки-младенца
У меня вообще дама, я сначала на руках минут 15 укачиваю, потом перекладываю в коляску, ещё минут 10 качаю. И если перестаю качать и ухожу, то максимум 20-30 минут спит, а вот если сидеть и качать постоянно, то может и час поспать. Вот так и живём уже почти 10 месяцев
Лина·
Мама сына-младенца
У меня сын неделю спит по 30 минут,неделю по 1,5 часа.Когда спит по 1,5 минут через 40 захнычет,я подкачаю и дальше спит.А неделю,когда по 30 минут,я даже не знаю,когда он просыпается,потому что через полчаса я уже слышу радостные крики и нахожу сына бодрого и улыбающегося
Наташа·
У меня почти до года спала по 15-20 минут круглосуточно))) 40 минут укачиваешь-15 минут спит после этого)) и ей хватало. Веселилась всё время бодрствования. А уж как я жила-не спрашивайте))
Екатерина·
Мама дочки-младенца
У вас решилась проблема с короткими снами?