Добрый день, мамочки!😊

Сегодня наше воскресное утро началось лениво и поздно и у меня появилось время приготовить #пп завтрак не только для себя, но и для мужа😉

Знакомьтесь -овсяноблин 😊

192, 49 ккал на 100 грамм

БЖУ-9,05/6,37/24,23

Нам потребуется:

🍪75 гр.хлопьев геркулес ( овсянка)

🍪75 мл молока

🍪1 яйцо

Все перемешиваем, оставляем минут на 10, чтобы овсянка разбухла. Выкладываем половину полученного теста на сильно разогретую сковородку без масло 👆 это важно, иначе он у вас прилипнет. Формируем не сильно тонкий, но и не толстый круг. Убавляем огонь и сразу закрываем крышкой. Оставляем на 4-5минут- только смотрите чтобы не подгорел. Переворачиваем и ещё 1 минутку подрумяниваем с открытой крышкой.

Достаем, выкладываем начинку на половинку блина и закрываем второй половиной -у меня это творог+малина (розовая) и творог +смородина чёрная ( красная).

👆Важно:

🍽Сковорода должна быть сильно накаленная!

🍽Обязательно сразу убавить огонь

🍽Сразу закрыть крышкой

🍽КБЖУ рассчитаны на жирность молока 3,2%, добавите молоко другой жирности, КБЖУ изменится

🍽указанное количество на 2 овсяноблина.

🍽 если хотите помягче блин -овсянку можно предварительно измельчить.

🍽ещё очень вкусная начинка -творог +банан, но бананов дома нет ))))

Приятного аппетита!🤗