Почти неделя без конфет, шоколадок и мороженого...ломка продолжается😠 Сахар только в кофе 2 раза в…

Купите сах заменитель и делайте полезные вкусняшки..) не надо травмировать ЦНС)

@d.shvetsova_workout купила. Он пипец простивный. Купила стевию

У стевии своеобразный привкус. Фитнес парад не плохой..

@d.shvetsova_workout ок. Попробую. Спасибо!

вес хорошо уходит?@karina_kolman

@iness-ka я не из-за веса это делаю. Я вешу 59 кг при 176 см. Я постепенно перехожу на ПП и отказ от вредного, но такого любимого сладкого 😭

Чисто из любви к здоровью и желания быть вечно молодой😁

Ещё я покупала сладости в отделе для диабетиков.

@sonyamax о!☝

Если уж так сложно, ешьте один раз в неделю свои любимые вкусняшки. Но все остальное время придерживайтесь своего питания

Не за что)

@katrina1511 боюсь не остановиться😂

Сладкое для меня - это как героин для наркомана. Лучше заменять.

@karina_kolman ахахаха. Ну есть же такое определение в медицине как углеводная наркомания

Я сладкоежка жуткая, тоже перехожу на пп, но я поняла в определенный момент что ну не смогу исключить сладкое на всю жизнь из рациона.. поэтому я ем с утра 20 гр горького шоколада и счастлива😊 кофе без сахара с молоком, привыкла так))

@katrina1511 вот это моя история☺

@orehova я постепенно уменьшаю сахар в кофе. А сладкое заменяю на полезное сладкое, типа сладких сухофруктов. Но ломка-то по вредному сладкому)))

А я читала, что сухофрукты вымачивают в сахарном сиропе, поэтому они такие сладенькие)) я их не очень люблю, предпочитаю свежие фрукты. Еще как стала есть больше сложных углеводов - круп, стала меньше хотеться вредностей))

@orehova нееееет!!! Ну зачем Вы так про сухофрукты😭😭😭

Хоть какая-то отдушина была у меня😭😭

Ешьте бананы, горький шоколад ( пару кусочков в день), мёд немного, сахзам фитпарад. Я готовлю себе пп-выпечку. Можно покупать низкоуглеводные джемы ещё, сироп агавы