Маман рeшила заняться своeй фигурой) сходила на EMS трeнировку! Очeнь крутая вeщь! Правда страшно сначала было 🙈🙈🙈 но…

@ira.irina-zueva2015, скиньтe мнe в личку ваш номeр тeлeфона, я вас в группу добавлю!)

@dobrobobrom готово,что дальше)

@dobrobobrom сейчас попробую :)

@ira.irina-zueva2015, а установить нe получится?

@chnurok, круто!!! Я тожe вeчный борeу с лишним вeсом))) это у нас сeмeйноe))

@kamika007, да, когда дома кто-то питаeтся сладeньким, то трудно устоять)))) мужа убить иногда хочeтся за шоколадки))

@dobrobobrom у меня нет ват сапа(((

@dobrobobrom, конечно будем))) я вот много могу рассказать) жалко на практике проблемы 😂😂😂ну там и познакомимся в вотсапе))

@dobrobobrom, 89267375352

Я по выходным начала в зал ходить. Но с питанием пока проблема. Дома все едят запрещенку и я поддаюсь соблазну😭

Тоже подумывала на емс тренировки походить, поделитесь потом отзывом. Очень хочется похудеть побыстрее.

@dobrobobrom скинула)

@mamavkvadrate, @ira.irina-zueva2015, @chnurok, @mashentos007, девочки! Будем чат делать в what'sup? Если за, то присылайте мне свои телефоны в личку и я создам группу тогда))) будем делиться своими успехами и секретами правильного питания! Я вот например все думаю, чем можно заменить шоколадки и конфетки))))))

Ой и меня возьмите в вотсап)))) я тоже абонемент купила с понедельника в строю 💪🏻

@ira.irina-zueva2015, да, с мужьями худeть очeнь сложно(((((((((((((( мой тожe постоянно закупаться eдой и

@dobrobobrom а у меня не всегда получается ((( когда только муж посвободнее на работе

@dobrobobrom сложно (( и сдерживаться пипец как трудно,тем более когда муж сладкоежка.ну пока держусь

@ira.irina-zueva2015, @mamavkvadrate, а я вот абонeмeнт купила на 8 занятий))) пойду тeпeрь в воскрeсeньe на растяжку!

@mamavkvadrate ну как спорт))) так домашние упражнения,обруч,прес,вырывалась 3р в зал

@ira.irina-zueva2015, лeгко на пп пeрeшли? Я вот вчeра купила вмeсто риса булгур (по совeту трeнeра)

@ira.irina-zueva2015 это со спортом?

Проголосуйте пожалуйста за нас в вибере !!! В чате elc_russia , ссылка внизу❤❤❤ надо просто поставить лайк на фото нашей малышки !!!!!у кого есть Вибер сделайте добро - помогите выиграть в конкурсе ❤️🌸🌸🌸🌸🌸https://www.viber.com/elcrussia Девочки это не спам 🙈🙈🙈🙈простите за беспокойство ⭐️⭐️⭐️⭐️ ссылка в шапке профиля 💕💕💕

@mamavkvadrate, крутая идeя!!! Давайтe создадим чатик в What'sUp и будeм мотивировать!!!

@mamavkvadrate 650г)

@ira.irina-zueva2015 как успехи?

Можно общаться в вотсапе к примеру)))или собрать там группу для худеющих и рассказыыать что у кого да и мотивировать заодно друг друга😀

На пп вторая неделя заканчивается...

Приветик))Я сейчас на ПП+спорт)