@laziza22 мдээ.. надо значит принимать нам витамины...

ne prinimayu

@madinaxon pohudela bila 54kg 167sm# seychas 66 gdeto . net dieti net. no kosti trewat

@laziza22 а вы что нибудь принимаете?? витаминчики?? или придерживаетесь диеты???

@laziza22 я на 25 кг... до беременности весила 65 кг перед родами весила 93-91... сейчас 80(( а вы не похудели???

devochki pryam moya problema nam 2.5 m i u menya vse kosti hrustyat. u nas GV. daje ne znayu chto delat'. @madinaxon a vi na skolko popravilis vo vremya beremennosti? ya na 36kg.

@raksalana да думаю надо)) спасибо)))

@mk111 ооо повезло))) Спасибо 😘😘😘

Сдайте анализ на кальций.

мы в самарканде, у нас дешевле, хотя бы 5, лучше 10 сеансов

@mk111 Ой знаете.. я тоже хочу пойти на массаж... а вы сколько раз ходили и сколько сейчас стоит один сеанс примерно не знаете?

@natali-045 отлично))) спасибо))

ато кожа совсем сухая на волосы смотреть страшно 😜😅😂🙆

я начала растяжки делать после 40 дней, думаю будет только лучше, вообще чем больше мы двигаемся, тем мы здоровее

))) нужно пить воду если занимаетесь спортом, чтоб молока не стало меньше, а так наверное больше помог массаж

@mk111 а как думаете можно просто растяжки делать??? с какого месяца лучше начинать???

@madinaxon элевит пейте его при гв тоже рекомендуют,кожа и волосы тоже будут в порядке))Я пью,врач посоветовал

@mk111 а можно уточнить пить кому и что??? 😊😊😊

@natali-045 Какие например??? у меня остались пару штук элевита... знакомая пила какойто мерс... посоветуйте)

у меня спина была не гибкая и ноги иногда сводило после родов седалищный защимляла матка видимо во время беременности. пошла на фитнес, получила курс массажа все наладилось, но прошло пол года! у нас уже гв налажено, если много тренироваться молока может стать меньше, нужно пить если будете заниматься

Может вам витамины попить