Девочки кто боролся с жирными руками?! Имею ввиду полноту, как убрать? Упражнения крема? Очень проблемная зона(

@vadiol, спасибо 😘😘😘 ох надеюсь это не так страшно и больно)

@momandsons, Мелис, идти надо к Соболь Дарье

@vadiol, нормально) делись контрактантами схожу на консультацию.

@momandsons, блин...в наших краях я пока для этого не нашла никого. Самое ближайшее Достоевская

@merzlyakova_sv, где это?

@vadiol, гражданка академка)

@momandsons, какой район города интересен?

@momandsons есть программа: меняю вредную привычку на спорт, типа для бросающих курить. Там месяц тренера+ месяц зала бесплатно

@merzlyakova_sv, правда у меня тут нет ничего кроме фитнес хауса, но видимо вариантов нет( уже решила ходить хотя бы для начала на кардио далее уже на веса что б не сдохнуть 😂

@momandsons идеально👌

@merzlyakova_sv, я лучше абон куплю 😂😂

Тогда тебе придется идти в зал😂 ну или видео уроки глянуть

@merzlyakova_sv, я даже не умею их делать 😭😭😭😭

У меня по 2,5 кг, но реально работают отжимания. Я начинала с 5 раз по 5 подходов(отжимания вообще не мое🙈) теперь по 15 делаю💪😂

@merzlyakova_sv, бляяя 😭😭😭 заеба... какие гантели купить?

@momandsons жир от таскания Димы не уйдет😥 надо максимальное колличество повторений минимальным весом. Это все равно что пауэрлифтеры тоже спортсмены и супер сильные люди, но жирные пиздец

@merzlyakova_sv, я на диете, но блин Они жирные и накаченные от таскания Димы( короче хз, схожу на консультация(

@momandsons больно только, жесть как. Как вспомню, дак неделю на диете держусь😂

@merzlyakova_sv, счас колют везде 😂😂😂

@vadiol, не подскажешь у кому идти?! Мой косметолог такое не делает. И сколько надо колоть?

Отжимания, гантели, а если кожа обвисла, то никакими упражнениями не убрать. Либо уколы(хз ставят ли в руки, я в жопу и ноги колола) или худеть, а потом резать(тетя так делала)

@momandsons, у косметолога, терпимо

@vadiol, где делать? Больно?

Уколы точечно в проблемную зону 👍

Отжимания, гантели