Сегодня первый день )))) решилась )))) результат посмотрю через 30 дней))))
Комментарии
@katrina1511, сегодня же сфоткаю" до"чтоб увидеть после ))))
@olya434, спасибо ☺️ думаю парео на пляже мне не понадобиться ))))👙
@yanachistovich, отзывы суперские , решила начать с этого ! Вроде стоишь на этой планке как мебель , дети 👶🏻 бегают не мешаются могут на меня залезть ))))
@tahminka85, ничего, потихоньку, постепенно и все настроится! Даже если где чуток "сорвались", не страшно, не надо себя наказывать, главное продолжать так же правильно делать и все. 😉
@olya434, мне вот начать заниматься только нужно.настроить себя это для меня ну очень тяжело , но потом вхожу во вкус и в ритме вальса !!!!!!
Молодец! Я пока только 4 мин. выдерживаю после тренировки. Я планку как заминку делаю.
@alena2911, супер 👏🏻 тоже закачаю ))))) вот не зря выложила фото что то новое для себя подчеркнула ☺️☝️
а я скачала себе приложение с тренировками на 30 дней расписано. тоже клевое. там разные уровни для новичков, для тех, кто посильнее. И выбираешь себе тренировку какую хочешь
Делаю выподы и прсто такое же положение как на фото ещё и ноги приподнимаю вверх булки начинают аж гореть ))))
И ещё кочаю свой 🌰🌰после родов она покинула меня , ушла по Английский )))) результат жду к пляжному сезону ))))
@tahminka85 молодец. Я так же делаю, иначе особо разницы не видно