Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Кристина ПП на вынос
Кристина ПП на вынос
Мама сына-младенца

Прийти в форму за 3 месяца после родов и вернуть "добеременный" вес не так сложно, как кажется. Фотография сделана через…

Прийти в форму за 3 месяца после родов и вернуть "добеременный" вес не так сложно, как кажется. Фотография сделана через 3,5 месяца после рождения нашего малыша.

Правильное питание это 80% успеха в борьбе за стройность, с маленьким ребёнком Вы итак будете двигаться в три раза больше, чем привыкли ☺️ Благодаря полезному питанию тело начнёт быстрее возвращаться в былую форму, а кожа скажет Вам спасибо. Если Вам нужно подготовить тело к лету, #ппнавынос это именно то, что Вам нужно, то что облегчит путь к стройной и красивой фигуре. Желаем Вам удачи на этом пути! Подписывайтесь и будьте вместе с нами !

Как похудеть и построить тело

Первое фото разница 3 месяца. Второе 2 недели. Общий вес за три месяца-3 кг. Когда вокруг все самозанятые, а ты не знаешь куда себя применить, то, хотя бы занимаешься собой, а то совсем уныло Девочки, дополню-я занимаюсь дома, плюс питание-оно 70 проц результата. Занимаюсь с тренером, я не знаю, можно ли тут ссылку оставлять. Да, разница всего 3 кг, так как я не только худею, а строю тело. Мышца тяжелее жира. Талия 75 и это много. На фото я напряжена, это красиво. Но мне ещё строить и строить. Моя цель к концу мая иметь хорошую форму и далее закреплять. И основное-это питание. Я как обжора знаю, что это ооочень сложно. Два месяца мне понадобилось, чтобы наладить питание. P.s добавила фото. Это тоже я 4 года назад.

Результат за 8 месяцев) тренировки/питание помогли мне избавиться от целлюлита и растяжек😮 💨 нынешная моя форма лучше…

Результат за 8 месяцев) тренировки/питание помогли мне избавиться от целлюлита и растяжек😮 💨 нынешная моя форма лучше чем до родов. Довольна собой)

В топе пост о том как уложиться в 15 тыс. в месяц на питание. Кааак ? 😣 ну как это возможно? Москва, сколько у вас…

В топе пост о том как уложиться в 15 тыс. в месяц на питание. Кааак ? 😣 ну как это возможно? Москва, сколько у вас выходит на питание в месяц сейчас? Мы втроём, в среднем 30-35 тыс выходит у нас. На акции обращаю внимание , но не гонюсь за ними. Самая большая статья расходов это мясо/рыба