Прийти в форму за 3 месяца после родов и вернуть "добеременный" вес не так сложно, как кажется. Фотография сделана через 3,5 месяца после рождения нашего малыша.
Правильное питание это 80% успеха в борьбе за стройность, с маленьким ребёнком Вы итак будете двигаться в три раза больше, чем привыкли ☺️ Благодаря полезному питанию тело начнёт быстрее возвращаться в былую форму, а кожа скажет Вам спасибо. Если Вам нужно подготовить тело к лету, #ппнавынос это именно то, что Вам нужно, то что облегчит путь к стройной и красивой фигуре. Желаем Вам удачи на этом пути! Подписывайтесь и будьте вместе с нами !
Комментариев ещё никто не написал.
Как похудеть и построить тело
Первое фото разница 3 месяца.
Второе 2 недели. Общий вес за три месяца-3 кг.
Когда вокруг все самозанятые, а ты не знаешь куда себя применить, то, хотя бы занимаешься собой, а то совсем уныло
Девочки, дополню-я занимаюсь дома, плюс питание-оно 70 проц результата. Занимаюсь с тренером, я не знаю, можно ли тут ссылку оставлять.
Да, разница всего 3 кг, так как я не только худею, а строю тело. Мышца тяжелее жира.
Талия 75 и это много. На фото я напряжена, это красиво. Но мне ещё строить и стро...
Как сбросить 12 кг после родов и вернуться в своё тело
Весна совсем скоро, а мне ой как много нужно скинуть. Целых 12 кг. Чтобы вернуться в свое тело.
Это результат за 6 месяцев.
Результат за 8 месяцев) тренировки/питание помогли мне избавиться от целлюлита и растяжек😮💨 нынешная моя форма лучше чем до родов. Довольна собой)
В топе пост о том как уложиться в 15 тыс. в месяц на питание. Кааак ? 😣 ну как это возможно? Москва, сколько у вас выходит на питание в месяц сейчас?
Мы втроём, в среднем 30-35 тыс выходит у нас. На акции обращаю внимание , но не гонюсь за ними. Самая большая статья расходов это мясо/рыба
Сколько вы платите за мобильную связь? Тарифы Теле2 растут
Теле 2 повышает тариф, вместо 770р. станет 920р. с 1 января.у кого какой оператор и сколько вы в месяц платите? Срочно нужно менять, совсем уже обнаглели...