shelly7
Shelly AndersonΒ·ΠΠ°ΠΌΠ° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ
(8 Π»Π΅Ρ, 16 Π»Π΅Ρ)
So my doctor wants me to start eating healthier. I've gained 10 pounds in 4 weeks. I'm only 4'll which is short and I weigh 195 . Any tips? Suggestions? I NEED HELP π«
02.03.2017
3
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΌΠΊΡ Π² ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ...
ΠΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΌ: 5 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π±Π»...
Thanks chica