Девочки, кто держит диету на ГВ и какую?
В РД, консультант по ГВ и зав. детским отделением в поликлинике говорят есть все, но по чуть-чуть, как у вас с этим? 🙈
Комментарии
на заметку, крупы, которые НЕ содержат глютен: рис, греча, кукурузная каша.
Первый месяц придерживалась, потом по чуть чуть начала есть как раньше. Но без чипсов, фастфуда и тд
Все ела и ем, хотя если не лукавить сейчас, когда дело к лету.... В общем меньше стараюсь есть. Может вообще на диету сяду
Строгой диеты не придерживаюсь. Ем практически все, но в меру и смотрю реакцию дочки. Не ем вредные продукты, то что провоцирует газообразование (капусту, бобовые) и продукты которые содержат патоку (на неё аллергия).
Первый месяц очень осторожно,а потом по чуть-чуть все,но не сразу,а по одному продукту.По осторожнее с молочной и со всем,от чего может пучить,в том числе с сырыми овощами.Когда уже все будете есть, главное не налегать,на что то одно, чтобы у малыша аллергии не было.
Первое время не ешьте аллергены-белки. Молочка, орехи, морепродукты, а также шоколад и цитрусовые. Сахар, дрожжи, капусту, перец. Глютен.
Все ела, даже капусту квашеную, шоколад и мандарины. Но! Не кг, как обычно, а пару ложек\пару долек\штуку