Многие спрашивают метод дыхания при родах🎀решила поделиться(родила без разрывов)
В начале для того чтобы головка приблизилась к самому выходу нужно согнуть ногу и,придерживая за колено,тянуть рукой к себе(делать это при выдохе).вдыхаем глубоко ртом воздух и выпускаем со рта словно в трубочку,при этом напрягаем пресс!при выдохе тянемся головой вперёд!
А теперь после того,как головка приблизилась к выходу,начинаем процесс самого дыхания при родах! Глубоко вдыхаем через рот и,не выпуская воздух,тужимся в таз,не в лицо и не в глаза(повысится глазное давление)! Так тужимся пока не вылезет головка! Когда почувствуете дискомфорт и жжение между ног,тогда прекращаете подобное дыхание и дышите"уфффффф" акцент на букву "ф" при этом напрягаем пресс!когда врач скажет "не тужимся" дышите как собачка"а-а-а"🐶!!! И вот появляется ваш малыш❤️
Надеюсь помогла)
Удачных родов и без разрывов! Слушайте врача,запоминайте дыхание и все пройдёт успешно🎀
Комментарии
@orazalinova90 Вот здесь классно написано) прочитай 😄. Я тебя замучаю теперь, пока не родишь 😎. Можешь сохранить у себя)
Классно написали👍👏вспомнила роды, тож без разрывов родила
да согласно с вами ) тоже родила без разрывов, хотя ой ой как доого мучилась 12часов схваток думала отключусь или задохнусь)). Мне точно так же подсказывала там акушерка как дышать старалась слушаться хоть это и сложно)) Слава Аллаху родила доченьку и без разрывов.
Девульки,мои хорошие. Вот и наступила весна и вновь встала проблема толстеньких пузиков и попок)))) Я долго не могла настроиться,но теперь готова и с завтрашнего дня сажусь на одну из самых эффективных и жестких диет нашего времени!!!! Это "японская диета"!!!! Но мне очень сложно одной😞 и я вдруг подумала,что таких как я ооччененннььь много....... И каждой из нас тяжело в одиночестве худеть!Поэтому я приглашаю всех желающих ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!!!! Я буду только рада!!!!!Те прекрасные леди,что реша...
Правда ли что самый высокий риск преждевременных родов приходится на 27 неделю?
У меня срок 26/4 ,ночью ни с того ни с сего опять сильный тонус и боль с одного бока но не как при месячных, целый день держится и не проходит. Гинеколог сказала поставить свечи и лежать но резльтата никакого, а я переживаю, не могу же тупо лежать сквозь боль и завтра.
Погуглила, написано что 27 одна из самых опасных, если тонус не проходит вызывать скорую, якобы дело идет к преждевременным родам.
У кого нибудь бы...
Добрались мы до #35недели по акушерским меркам.
Что тут еще сказать кроме того, что хочу родить до 40 недели. Вместе с животом растет ленивость и сонливость, а детка наоборот, набралась побольше сил и старательно мне это демонстрирует, так и появилось новое развлечение - пощекотать выпятившуюся пяточку.
⭐ Приготовления. Почти все куплено, а что не куплено, то присмотрено - коляска, кроватка, ванночка. Жду пеленки на липучках с Али.
Читаю про прививки новорожденному. Интересуюсь "бумажными" вопро...
@dk_86, вот)