Поливитамины "за и против".
Поливитамины - это витаминный комплекс, к котором сразу от 10 витаминов и минеральных веществ. В ближайшем прошлом и в настоящем времени во многих ЖК страны беременным женщинам продолжают назначать поливитамины типа "Элевит-пренатал" или другие поливитамины. Доказана малая эффективность поливитаминных комплексов в связи нарушения всасывания их в тесной связи друг с другом. Некоторые компании послойно наносят витамины в таблетке, чтобы исключить их одновременное всасывание и хоть как-то увеличить процент их усвоения, но от этого не много толку, считается что этот процент составляет около 2%. Но даже в таком количестве синтетические поливитамины способствуют макросомии, то есть большому весу плода. Ещё каких то 50 лет назад на новорожденного весом в 3,5 кг приходили посмотреть, средний вес был 2-2.500 кг . Сейчас, когда мужья звонят всем родственникам и хвастаются "Родила!Девочка 4.300!" Они гордятся, но они не знают, какими усилиями достаются женщине эти 4.300. Крупные дети стали нормой с появлением поливитаминов. Но они (синтетические поливитамины) являются так же причиной аллергической готовности младенца. Поэтому акушеры-гинекологи начинают отходить от этой практики и рекомендуют пить моновитамины по ситуации, фолиевую отдельно, группы В отдельно, магний отдельно, кальций тоже отдельно и не такими длительными курсами, как раньше по 100 дней.. Во всем нужен ИНДИВИЛУАЛЬНЫЙ подход! В зависимости от анализов и течения беременности. Далеко не всегда есть необходимость в синтетических витаминах. Если вы сильно переживаете, то можете пропить 10 дней и успокоиться. Если вы начали пить и не лезет, пьёте через силу, то не надо игнорировать сигналы своего умного организма, чувствуйте своё тело, развивайте контакт сознания с подсознанием! То что вам нужно, это тот продукт, при воспоминании о котором выделяется слюна и желание съесть или выпить. Без крайностей, но небольшие дозы обязательны к приёму. Пусть даже это кусковая глина..она так пахнет влажной землёй😊🙏🏼.
Мои посты не истина в последней инстанции, но я хочу, чтобы женщины получали важную информацию до родов! Предупреждён - вооружён. Но каждый случай требует индивидуального рассмотрения и взвешивания всех "за и против"
Будьте разумны, правильно используйте свои возможности.
Действуйте по ситуации и ко всему подходите с умом!!❤️
Если вам понравилась эта статья, ставьте Лайк или в комментариях 👍🏻
Задавайте вопросы! #vorg_общиерекомендации
#мамаврач #естественныероды #школаестественныхродов
Комментарии
@xashleex, не вижу в этом ничего плохого, но они болючие. Я добавляю ампулы витаминов прямо в маску из глины и наношу на голову и волосы на час-1,5
@estestvennierodi, про гормоны я знаю. Поэтому и хотелось бы подпитать те волосы, которые в активной фазе роста находятся и укрепить луковицы))) Слышала, рекомендуют курс витамина В3 В6 В7 проколоть по очереди в течение месяца. Как считаете?
@xashleex, при ГВ можно витамины комплексные те же, что пьют в беременность. Я пила в ГВ комплевит сияние, стало лучше. Но волосы выпадают не из за ГВ, а из за снижения уровня гормонов, которые резко повысились при беременности . Когда они снижаются, выпадают те волосы, которые должны были выпасть ещё тогда + те, которые выпадают по своему сроку.
Мне ещё помогает маска из глины с витаминами..
@estestvennierodi, спасибо за информацию 👋🏼 А есть ли у вас рекомендация, чем можно поддержать организм при гв, когда волосы очень выпадают?
В первую беременность по назначению врача пила элевит, но беременность пришлась на весеннее-летний период и ела очень много овощей/фруктов/зелени, сын родился в 37 нед 3350, но было экс. Так что не знаю сколько бы весил если б доходила до срока. С дочкой пила фольку вначале, но ни дня не пила витамины, тк врач сказала "нечего травиться химией, кушай больше свежих овощей и фруктов", родилась 3400 в 38,1. Если у мамы сбалансированное и разнообразное питание, то смысла в синтетических витаминах вообще не вижу.
@lida24, в беременность в любой триместр необходимыми все вещества, только фолиевую в начале назначают. Магний бывает нужен чаще в 3 триместре. Но это легко определить, что нужно для вашего организма, сдав кровь на микроэлементы и ионы. Тогда понятно, нужно ли вам что то дополнительно и из каких продуктов можно пополнить .. а ещё у меня есть таблица, по которой легко определить, чего вам не хватает, если вы хотите тот или иной продукт..
Подписываюсь под каждым словом и поливитамины не принимаю.только в первом триместре йодомарин и фолиевая.Скажите а вот по триместрам что чаще всего требуется женщинам?Например когда лучше принимать кальций железо В и т.д или можно все едой восполнить?
В советское время когда не пили никаких витамин мама родила 3700 и 4500 двоих детей. Мама сама тоже не 2500 родилась ))) полностью согласна про синтетические витамины ☝но есть натуральные ,те выжимки из трав и овощей фруктов .И если зима и невозможно никак получить нормальное питание с помощью салатов ,овощей ,то можно дополнить добавкой .А вообще врачи не любят никакие витамины!